书单 | 急需情感咨询？这5本书就能帮你！虽然小编一直单身，但从来不会放弃学习如何经营两性关系。因为小编相信，这是值得学习一辈子的事情。今天这5本书，都是小编学习这方面的法宝，受益颇深！ 01《爱的艺术》
艾里希·弗洛姆 豆瓣评分：8.8(16435人评价) 爱，是人类永远无法回避且始终在谈论的话题。 从古至今，有无数人去研究、实践和证明，但始终没人能完整地给出定义。 而心理学家弗洛姆就用这本书，给出了爱的定义—— 爱不是一种自发的或是一时兴起的情绪，而是一种需要提高自己的全部人格才能获得的能力。 他认为，爱首先是一种内在的创造能力。 当一个人主动地在尊重、关怀、了解等方面开始努力练习自己的人格时，他就开始具备了爱的能力。 而成熟的爱也不是用来弥补对方的空虚与孤独，是使双方都可以获得成长的力量...... 除此之外，书中还有一些关于提升这种能力的方法，比如学会独处、提高责任心...... 小编觉得，如果你不知道自己有没有爱的能力，或者想锻炼这种能力，那读这本书就是你最好的选择。 02《完美的爱，不完美的关系》
约翰·威尔伍德 豆瓣评分：8.1(593人评价) “我知道他爱我，但我就是感觉不到！” “我不确定他是不是真的爱我。” “我是不是在追求不可能的爱？” 如果你也有过类似的想法，小编建议你读读这本书。 这本书的作者是美国著名的心理学家威尔伍德。 他发现这些问题都有一个共同的根源—— 人们害怕自己的真实面目不值得被爱，会有不信任和不安全感，因此也不会尽情地接受和付出爱。 针对这些问题和根源，他配合大量的案例加以说明，还给出了许多解决方法。 要诚实认识并欣赏不完美的自己、接纳爱并及时给予回馈…… 从这本书中，小编才真正地了解到，面对别人的爱，我们总是会下意识地封闭自己。 而想要获得完美的爱，第一步也是最重要的一步，就是先相信自己，相信自己内心的爱。 03《爱的五种语言》
盖瑞·查普曼 豆瓣评分：8.7(2487人评价) 虽然这本书的书名看似有些鸡汤，但书里却是满满的干货。 它的作者盖瑞·查普曼是美国著名的婚恋专家，书里全是他在日常生活和工作中关于两性相处方法的总结。 在这本书中，他给出了很多关于处理关系的小细节——经常关注和赞美对方、送小礼物表达爱意…… 这些细节看似很多很复杂，但小编觉得，原理其实很简单，就是用别人喜欢的方式去爱别人。 比如说，他喜欢苹果，你送他一车香蕉，他也察觉不到你的爱意。 但如果在他想吃苹果的时候，你及时送他个苹果，不用说，他都能感受得到爱意。 有时候爱就是很容易，需要肩膀的时候给个肩膀，需要陪伴的时候就陪伴。 所以，只要用合适的方式去表达，用心去经营，再复杂的爱都会变得很简单。 04《亲密关系》
罗兰·米勒 豆瓣评分：9.1(3436人评价) 这是一本关于亲密关系的心理学通俗读物。 作者认为，人是社会性的动物，会有各种各样的关系，而亲密关系又是其中最独特最重要的存在。 所以，书中严谨地讨论了关于亲密关系的所有内容，什么是亲密关系、影响亲密关系的因素..... 而在这些内容中，小编认为，最具有现实意义的，就是如何化解关系中的冲突。 比如说吵架，要学会及时叫停，给彼此10分钟冷静时间，然后再平静地说“你在什么情境下做的什么事，让我感到很伤心或者生气”..... 在小编看来，这本书也许并不能让你迅速地建立一段亲密关系。 但它却能在你拥有亲密关系后发挥作用，让你知道如何去维护这段关系。 05《幸福的婚姻》
约翰·戈特曼 豆瓣评分：8.4(366人评价) 这是一本针对婚姻问题的实用指南。 而小编看完这本书后的最大收获就是——爱她，就要了解她。 虽然这很简单，但是极其重要。 当你每天花一小段时间，去了解对方今天做了什么，有什么改变的时候。 你就能轻而易举地知道对方心里真正所想。 而当产生问题的时候，你也能迅速理解，并找到更合适的方法解决问题。 其实，婚姻就是一场双向的交流与了解，一旦沟通不畅，就容易出事故。 但如果双方能认真地相互了解，建立一座搭进彼此内心的桥，幸福的婚姻也可以长长久久。 |
