自信就是接纳不完美的自己，每个人都有不完美的地方。而这种不完美，恰好是每一个人都最独一无二的证明。可是也有人因为自己的不完美而陷入焦虑，过得不开心。下面这5本书，就能使你摆脱焦虑，坦然接纳不完美的自己。 01《被讨厌的勇气》
岸见一郎 / 古贺史健 豆瓣评分：8.5(3160人评价) “别人怎么看”已经成为很多人的“魔咒”。 想要解除这个“魔咒”，小编首推这本《被讨厌的勇气》。 这本书以世俗且自卑的青年与哲学家一问一答的形式，为我们解答人生中的各种问题，尤其是如何不在乎别人的看法。 这本书先是告诉我们，产生烦恼的根源是，我们在人际交往中，追求别人认同，而忽略自己的内心。 打破这一现状就需要一份被讨厌的勇气。 那就是我想做什么只需要遵从本心，对于他人的评论，只用尊重不用理会，即使这样会被人讨厌。 小编读完深深地觉得，在坚持自己的人生道路上，被讨厌的勇气实在是太重要了！ 而真正拥有这份被讨厌的勇气，值得我们用一生去修行。 02《内向性格的竞争力》
苏珊·凯恩 豆瓣评分：8.1(1435人评价) 不知道从什么时候开始，内向竟然成了一种性格的缺陷。 内向的人常常被认为是“沉默寡言”、“怯懦”甚至是“不合群”的。 小编不认同这种看法。 内向性格是天生的！世界上有1/3的人都是内向性格！ 爱因斯坦、巴菲特、比尔·盖茨、居里夫人、小编……等伟大的人，都是内向性格的代言人！ 而且，内向的人拥有坚韧、专一、洞察力超强等超多被忽视的优点。 内向的人只要坦然接受自己，并合理利用自己的力量，就能将这些优势发挥到最大值。 如果你还在嫌弃内向的自己，那小编强烈建议你读一读这本书，它能让你打心眼里接受内向的自己。 03《自尊的力量》
克里斯托夫·安德烈 豆瓣评分：8.8(181人评价) 自尊是一个很大众的词语，每一个人都说过用过，但究竟什么才是自尊呢？ 小编在这本书里找到了一个答案。 作者认为，自尊是自我肯定的能力和自我喜爱的程度。 他在这本书里，通过一系列的研究成果告诉我们，现实中的很多行为和遇到的很多问题，其实都可以用自尊来解答。 比如，遇到失败的时候，通常会产生“我好没用”的负面情绪，那是因为自尊过低，带来的焦虑。 这本书能让你清楚地知道，自己经常会出现的难过、生气、愤怒……都是从哪里来的，而自己面对它们的时候，该做些什么。 它从千丝万缕的问题中，找到束缚我们的线头，然后亲手交给我们，让我们有机会理顺线条，从而给自己松绑。 04《幸福课：不完美人生的解答书》
陈海贤 豆瓣评分：8.8(962人评价) 如果你陷入不安、自我否定等负面状态中，那这本书绝对适合你。 作者是一名心理咨询师，书中讲述的都是他遇到的各种真实案例，读来带入感超强，小编就像是和他在面对面聊天。 他在这些案例中，与我们共同探讨完美主义、原生家庭、拖延症、人生的意义等大家普遍会遇到的问题。 虽然在这个探讨过程里，他没有明确地指出我们到底该怎么做。 但是他给出的思路与建议，能让我们在真的遇到这些情况时，心里有谱，从容面对。 而且，每一章的结尾都有“思考一下”或是“实践一下”，可以让我们去打开自己，反思自己。 即使这本书不能让我们立马得到幸福，但小编认为，它会让我们离幸福更近一点。 05《接纳不完美的自己》
黛比·福特 豆瓣评分：8.0(1286人评价) “你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”——心理学大师荣格 在小编看来，这本书就像是荣格问题的现代版。 每一个人都想成为别人喜爱的好人，努力表现自己的好的一面，拼命掩藏自己的胆怯、贪婪、自私、懒惰…… 然而这本书告诉我们，要想成为一个好人，必须先是一个完整的人！ 完整就意味着有美有丑，有善有恶，有光明也有阴暗。 要成为完整的人，第一步要做的就是接纳内心的阴暗，打开内心，正视自己。 而当你愿意聆听心灵的声音，你也就不再给自己贴上“好”或“坏”的标签，也不用活在虚伪之下，真正成为一个自由而完整的人。 |
