2014年心灵修养方面值得一看的好书书单推荐

1、《那些伤，为什么我还放不下》 （美）丁克奇 广西科学技术出版社

为什么我们放不下那些伤害过我们的人？为什么我们如此害怕被抛弃？为什么当两个人的相处已经成为折磨，我们还是没有离开的勇气？这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍！

2、《活出自己》 许宜铭 时代华文书局

在这部心灵成长的优秀作品里，字字充满生命的智慧，将引领你揭开“潜意识”的神秘面纱，协助你快速认知自己、接纳自己，清楚地“觉察”到蕴藏在内心的无限潜能，转烦恼为智慧，有效突破家庭、生活和事业的瓶颈。不否定世俗、不否定欲望、不否定烦恼，走向真正的认识自我之道。重塑性格，改写人生剧本，滋养与你有缘相逢的人。让生命拥有一切可能。

3、《有一种心态叫宽心》 申草泥 中国长安出版社

人生历程中，有阳光也有风雨，如果缺少宽心，就会消极、纠结、痛苦，甚至失败；相反，拥有宽心心态与智慧的人，无疑是快乐和幸福的。本书通俗易懂，蕴涵哲理，是读者修练一双慧眼、一颗宽心，拥有阳光心态，看破世间纷扰表象，从此走向自省自在的人生幸福必读的心灵启迪书。

4、《心静了，世界就静了》 （美）詹姆斯·艾伦 新世界出版社

詹姆斯艾伦的这本365日冥想之书，号召人们远离灵魂的喧嚣，回复心灵的平静祥和。本书篇章整理自他的出版及未出版作品，叙述了有关如何掌控自己的头脑，如何获取平静心灵的真理，帮助读者习得在内心寻求一切成功、幸福、成就和真理的方法。是一本可供日日诵读的冥想指导书。

5、《示弱的力量》 杨程程 天津人民出版社

人生就像是一场马拉松，谁都不能保持一种百米冲刺的速度与状态，那些能够懂得控制自己的节奏，在适当的时候放慢自己的脚步的人，往往能够取得坚持到终点的胜利。《示弱的力量》是一本讲述示弱智慧的心灵成长书，书中用成功学和心理学的方式，与迷茫和倔强的年轻人分享示弱的姿态在生活、工作乃至两性情感中所蕴藏的无穷力量。

6、《人生最美妙的事都是免费的》 （加）尼尔·帕斯理查 现代出版社

这是一本极具幸福感的书。总听过很多人都在抱怨：我的生活越来越忙碌，也越来越重复，很无聊，却不知道如何破。现在，一个叫尼尔的加大拿人却说：生活中最美妙的事都是免费的。因为幸福其实一直都在你身边，你无需创造，只需寻找……而这本书，就是告诉你如何去专注生活的积极面，从而发现身边小确幸，最终成为一个幸福值很高的人。

7、《人生是一场修行》 麦琪 中国法制出版社

人生就是一场修行，修行即是修心。人生时时可悟道，生活处处有修行。修行，是一门关于心的功课，那是一个使我们的心境越来越清澈的过程。修好这颗心，学会坚韧，学会包容，懂得慈悲，懂得博爱，进化成更好的人。修行，请从这本《活着是一场修行》开始。

8、《你若盛开，蝴蝶自来》 蔷薇 中国华侨出版社

修得一段雅量，才能蓄就一生幸福。本书以此为主线，告诉你如何从心性开始完善自己，做到：烦恼的事放开些；伤心的事看淡些；苦痛的事乐观些；自己的事安心些。发觉心灵的澄明与宁静，让人生因清晰而透彻，让生命因不语而若兰清雅。

9、《我们都是突然长大的》 艾小玛 湖南文艺出版社

《我们都是突然长大的》用清新机智的笔调，为读者提供有趣又实用的人生建议，并和读者分享了温暖美好的人生故事。在这些故事里，我们可以读到那些长夜的无助和寂寞，那些因爱而生的伤痛，看到每一个人从成长到成熟的蜕变痕迹。正如作者艾小玛所说的，“每一年回头看看，就是觉得人生不一样了，就是觉得过去的自己太幼稚了。或许所谓成长，就是在自我反思的一刹那，突然之间产生了”。

10、《稳稳的幸福》 鹿雯立 华中科技大学出版社

如果你想成为一个幸福的人，让生活变的更有质量，请打开《稳稳的幸福》。关注幸福、学习幸福、计划幸福、专注幸福、实践幸福、创造幸福、教练幸福。懂的这些，你才能成为一个幸福的人。