《欢乐颂》第一季落下帷幕，五个主角的人设让人倍感真实，让我们在他们身上仿佛都能找到自己的影子—— 精干聪明的安迪啦 任性洒脱的曲筱绡 通晓人情的樊胜美 没心没肺的邱莹莹 乖巧懂事的关雎尔 在不同的人生阶段和事件场合里，我们也会发现，我们时而在不同的角色中转换我们的人设、凸显不同的标签。
{ 安迪 } 先来说说安迪，智商超高、工作出色。我们期待自己有一天也能通过自己的努力和能力，过上她那样自信而独立的生活。但是安迪这个人物却因为从小没有感受过家庭的温馨，对爱没有体验，也不会爱。 在我们的生活中，其实也常常有着关于亲密关系的苦恼。与恋人的争执，对忽冷忽热的敏感，对相互理解和支持的焦虑……如何爱与被爱，是我们人生体验中的重要课题之一。如果在你的感情心路上对亲密关系有着大大小小的困惑，那么，或许这本书能帮助到你—— 01 亲密关系
罗兰·米勒，丹尼尔·珀尔曼 人民邮电出版社 2011.01 这本书写得非常吸引人，探索人们在社会上的行为和人与人之间的关系更加有趣，从心理学的角度探索了亲密朋友、伴侣之间的关系。相信看了这本书，在于朋友或者伴侣、配偶相处会更有技巧一些，同时也能改善同他们的关系。 我们在童年的时候发生的一些事件，除了会影响我们成年后的个性，更加会塑造我们在亲密的两性关系里的依恋类型。 1、我感觉与别人接近相对容易，依赖他们以及让他们依赖我都感觉自在。我不会常担心造人遗弃或别人与我太接近。 2、与别人接近会让我感觉不太自在，完全相信别人是很困难的，也很难让我依赖别人。如果有人靠得太近，我会紧张。如果爱侣让我过于亲呢，我会不自在。 3、我发现别人并不愿意像我一样走得过于亲近。我常担心我的伴侣并不是真的爱我，或者不想和我在一起了。我想完全地与另外一个人融为一体，而这一欲望常常会把别人吓跑。 看完这三个问题，你的第一直觉认为哪一个更像你呢？先选定一个，再来看后面的名字及其介绍吧。 第1种类型叫安全型，这是大部分人的依恋类型，这种人能够容易地建立健康的感情关系，并且他们的感情关系通常读容易很幸福。 第2种类型叫回避型，他害怕亲密关系，所以通常都表现为在亲密关系面前退缩不前，他很容易对别人产生猜疑的情绪，不容易建立亲密的关系。 第3种类型叫矛盾焦虑型，就是他渴望建立亲密的两性关系，但是这关系一旦建立，他就随时担心这种关系会意外中止，因此表现得过分紧张和依赖。 这种依恋类型的确从我们童年开始就形成了，并且就是小时候我们与父母相处的时候形成的定式，但它并不是不可改变的。尤其是第2和第3这种不是很健康的依恋类型，只要有一段健康的安全的感情关系，就完全可以得到纠正，并且是很容易的。 当然，这只是这本书中的沧海一粟，其他困扰我们已久的亲密关系的问题，比如：
在这本书里，我们都可以找到答案。
{ 樊胜美 } 剧中情况最复杂、在观众中也争议最多的人物要算樊胜美了。她有些小虚荣、死要面子活受罪，她善良仗义、乐于助人，她情商颇高、又是资深HR，她的家庭重男轻女、累赘满满…… 我们的境遇或许不会像樊胜美那样极端又充满戏剧性，但与大多数人会相似的点在——我们总是处于金钱和时间的稀缺状态，因而总是无法为长远考虑，来解放和发展我们自身。 02 稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的
塞德希尔·穆来纳森，埃尔德·沙菲尔 浙江人民出版社 2014.11 穷人只所以贫穷是因为他们不努力吗？ 拖延症患者之所以拖拉是因为不知道时间宝贵吗？ 穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。所以，即便给穷人一笔钱，给拖延症者一些时间，他们也无法很好地利用。 在长期资源（钱、时间、有效信息）匮乏的状态下，人们对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了这些人的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理的焦虑和资源管理困难。也就是说，当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败。 所以，只有对“带宽”进行合理的规划和管理，以“余闲”牵制稀缺，我们才有可能从稀缺走向富足。 樊胜美or准樊胜美们，走出你们的稀缺状态，才能收获和拥抱你想要的人生！
{ 邱莹莹 } 对于傻哈哈乐呵呵的邱莹莹，我印象颇深的是在她看各种伪成功学的心灵硫磺时，还不听安迪的劝说，没有任何逻辑性和判断力。倘若她后面不是去的咖啡馆而是传销组织的话，估计一洗就没了脑子，会飞蛾扑火般心甘情愿地成为其中一员。 逻辑学对她来说又太难太枯燥，一会儿就被绕晕了。还曾记得安迪说过的理工科思维吗？那么这本书，应该是最适合邱莹莹当做随身读物提高一下思维层次啦~ 03 万万没想到：用理工科思维理解世界
万维刚 电子工业出版社 2014.10 本书分三个部分：反常识思维、成功学解药、霍金的答案。第一部分主要是说感性和理性两类人的区别，理工科的优越感随处可见；第二部分是说怎样的十万小时可以走向成功，还附送了阅读的经验之谈；第三部分主题略散，偏物理。 第二部分名为《成功学的解药》，个人认为这是本书的核心。市面上的励志流派要不是个人感悟，要不是八卦轶事，要不是心灵鸡汤，都不是科学理论。因为你不知道这些道理是不是可重复和可检验。所以剧中安迪说得对。 那么，想要知道什么对成功很重要，科学的办法不是看名人传记，而是进行大规模的统计，这一点可以在另一本书《异类》中得以体现。排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的只有自控。 重点在于，还是《异类》中提出的一万小时理论，作者认为，此一万小时只是必要条件而非充分条件，我们还需要天赋，需要合适的训练方法——刻意练习。 1、只在“学习区练习”（学习区处于舒适区和恐慌区之间，即有一点点难有不是太难） 2、把要训练的内容分成有针对性的小块（不断的切割，细化，训练），对每一个小块进行重复大量练习；（掌握所谓的小桥段，套路，模式，不能手拿锤子所见都是钉；要掌握多些工具）大量重复训练，要有高度的针对性 3、练习过程中，随时要有有效的反馈（正反馈和负反馈都要有）。（要有人或标准对照，认识差距，坐井观天不与外界交流对比，无法了解自己的真是水平，甚至可能花时间重复发明轮子。或者单纯的高估自己的知识、能力。） 4、练习时注意力必须高度集中。 篇幅有限，其他部分不多做介绍辣~总的说来，这本书很容易读，基本上属于一读就能吸引你，一口气读完也不觉得累的书。书的内容其实就如书名所写，是用科学的思考方式和研究成果来解释我们现实的社会生活。 世界很精彩，世界很复杂，这本书不一定是万万没想到的，也不一定会颠覆你的认识观，但认真的读一下，感觉还是会让我们更好地认识我们的世界。
{ 关雎尔 } 关关是个乖巧懂事的好姑凉，很多大叔反映说，关雎尔是最适合领回家做老婆的，家庭小康且颇有修养，温柔体贴还努力上进。 如果你是和关雎尔一样是初出象牙塔的公司底层小实习生，或者你即将进入社会步入职场，那么你应该看看这本风靡**的工作圣经。 04 工作DNA：鸟、骆驼和鲸鱼的故事
海南出版社 2007.01 刚进入社会不久的新鲜人，像是一只鸟——刚刚孵化，开始学习飞翔的小鸟。鸟面对广阔的天地，好处是机会无穷，无限的空间任其展翅。但是小鸟也要明确自己到底要如何成长。 每个人都希望在有限的生命内做些让自己、让身边的人骄傲的事情，如作者所说，把生命浓缩于尽情的冲刺。这一切的前提，是做个让自己喜爱的人。 作者开篇即将工作的人分别比作鸟、骆驼、鲸鱼三种动物形态，用以形象的区分职场菜鸟、中层管理和高层领导所各自面临的机会和风险。 作为初入职场的菜鸟，面对职场广阔的天地，我们有很多的选择和学习的机会，但因社会经验和阅历不足，自然也存在各种不可预料的风险和危机，此时，如何才能在众多机会中正确选择，不迷失方向，除了领导的指导和坚持外，我们必须能够在众多的机会和诱惑中分辨最正确的，而分辨的标准便是依从自己的内心，那么为了不再日后因懊悔而懊恼自己。 一个工作者，不为自己的过失找任何借口，或解释； 一个工作者，为最低下的工作也付出自己最高的心力； 一个工作者，不论进退，永远华丽地昂首前行。 成败，只是机遇。
{ 曲筱绡 } 古灵精怪、任性洒脱的曲筱绡应该看什么书呢？我觉得已经不用多做介绍，你们也会会心一笑—— 05 黄金时代
王小波 群言出版社 2014.12 王小波提倡思维的乐趣，实际上这不仅另自己开心，更让别人高兴，我就是从中得到无穷快乐的人之一。 王小波看世界的方式是如此的令人惊奇，这不是他真的提出了什么观点和思想，他只是把我们身边的或说曾经经历的，正在经历的东西用另一种方式表达出来。 王小波笔下的人物真是太可爱。如果有王二这样的家伙，相信你们会很愿意交这样的朋友。小说里的女人们，陈清扬、小转铃、小孙，甚至X海鹰、姓颜色的大学生等，她们都古怪而有趣，单纯而可爱，这几个词虽然仔细推敲起来可能有些矛盾和辞不达意，但你真的没法用几个词就概括一个人，不是吗？ 人只有两种，一种是有劲的，一种是没劲的。这些女人无疑都是有劲的那一种。如果娶了做老婆可能受不了，但看来实在有趣。 思维没有疆界的人，没有禁忌，也许这才是思维真正可以成为乐趣的原因。 本书最后两段是这么写的： “陈清扬说她真实的罪孽，是指在清平山上。那时她被架在我的肩上，穿着紧裹住双腿的筒裙，头发低垂下去，直到我的腰际。天上白云匆匆，深山里只有我们两个人。我刚在她屁股上打了两下，打得非常之重，火烧火撩的感觉正在飘散。打过之后我就不管别的事，继续往山上攀登。 陈清扬说，那一刻她感到浑身无力，就瘫软下来，挂在我肩上。那一刻她觉得如春藤绕树，小鸟依人，她再也不想理会别的事，而且在那一瞬间把一切全部遗忘。在那一瞬间她爱上了我，而且这件事永远不能改变。” { 欢乐颂 } 最后，回到《欢乐颂》这部剧，其实，一部电视剧之所以引人入胜，就在于ta有没有讲好一连串的故事，塑造好一系列的核心人物。这一点上，与一部小说的成败与否异曲同工。 相信还有更多的小伙伴是喜欢看故事、想要讲好故事的人，那么，这本小书或许能指引你，看完你也想要跃跃欲试。 06 小说课
许荣哲 中信出版社 2016.04 一本好书，必然吸引读者一页一页往下翻，文学就是解谜，好的读者不会一开始就给读者答案，或者给了答案却不告诉你解法。文学的谜千奇百怪，所以解法也五花八门。这就是作者一开始就讲到的折磨读者的秘密。 关于人物，告诉你描写性格比长相重要。 关于场景，告诉你每间星巴克都长得不一样。 关于开篇，告诉你为什么《百年孤独》是公认的经典。 关于对话，告诉你看不到的对话是水面下的7/8。 关于冲突，告诉你如何让主人公陷入两难境地。 关于故事，告诉你只要遵循7个简单公式，按照目标-阻碍-努力-结果-意外-转折-结局，3分钟就可以写出一个完整的故事来。
{ 最后再说几句 } 《欢乐颂》中的五个人物，好像生活中的五个自己，因为我们的人生即便没有那么多戏剧化的套路和经历，但宗旨都是希望自己和身边的人能够幸福，能够自由。 自由，就是欲望和行动得以统一。 工作上，我们想要成为安迪那样能专注专业、独当一面的精英。 感情上，我们想要成为曲筱绡那样敢爱敢恨、奋不顾身的战士。 家庭上，我们想要成为关雎尔那样温柔体贴、致知修身的伴侣。 处事上，我们想要学些樊胜美那样大方得体、思虑周全的情商。 作为一个菇凉，我们还想守护好如邱莹莹那样的赤子之心和少女之心。 这其实都是我们心中不同的自我，只是每个人所表现出来的程度不同，但每一个自我都需要成长。 你，准备好了吗？ |
