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标题: 6招让你的阅读速度提升一倍 [打印本页]
作者: mghouai    时间: 2015-7-26 13:11
标题: 6招让你的阅读速度提升一倍
阅读是一项非常重要的技能，你在强调也不为过。几乎任何形式的学习都会涉及到阅读。只要你读的书籍和文献足够多，你就可以掌握某方面的知识，成为某方面的专家。


阅读很重要

阅读是一项非常重要的技能，你在强调也不为过。几乎任何形式的学习都会涉及到阅读。只要你读的书籍和文献足够多，你就可以掌握某方面的知识，成为某方面的专家。

尽管阅读是这样难以置信的重要，但是大多数人的阅读效率却很低。就像一个刚刚学步的孩子，只是勉强能够行走，还没学会奔跑。

我的学习经历

一年多前，我拿起书，从彼得·库普的快速阅读法作为突破点，一点点的学习快速阅读领域的各种专家解读书籍。

当我在刚刚开始学习快速阅读的时候，我只能每分钟读450词。比平均水平300词每分钟高一些，但并不算突出。通过使用我在这篇文章中描述的技巧，我能提高大大这一数字，达到了平均每分钟900词的速度，我的阅读速度至少提高了一倍。

快速阅读练习技巧

我相信下面的六大技巧，可以提高你的阅读技能。

像其他所有的技能一样，只有通过不断的实践和练习才能达到成功。所以如果只是读完这篇文章是不够的，你还需要重复的练习。

但是如果你有兴趣，你想要在阅读速度和理解方面有很大的提高，那么下面我要告诉你的这6点是一个良好的开端。

1、阅读不是线性的

一般情况下你是怎么阅读书籍的呢？可能从开头到结尾，不跳过任何部分。这大概是最没有效率的方式了。阅读文本的优点在于它是非线性的。你可以跳过去，只读我想要看的主要观点，或用任何可能的你喜欢的顺序来阅读。虽然从头到尾可能是一个最简单的模式，但是它并不总是最高效的。

对于大多数流行读物，我会从头读到尾。但我经常重新回头再次阅读那些我想得到更多的理解的部分，我也会完全跳过我觉得是多余的或不必要的部分。有些作家一般都会添加一些轶事或用比喻来更好的描述一个概念，如果你已经理解，就可以跳过去。同样，有些作家经常把非常复杂的问题用及其简单的文字描述，重新阅读回顾，可以让你的大脑有足够的时间来形成正确的概念。

因为阅读的非直线，所以读书并没有一套固定的套路。虽然我的阅读速度平均是每分钟900字，但我也可以放慢到200词每分钟，如果是我读到某些部分的信息特别密集或复杂。同样地，我也能快速略读，以每分钟1500词的速度快速浏览。说我阅读速度是平均每分钟900词，就好像是说我可以开车的速度是100公里/小时，阅读速度不只可以更快，你需要根据具体的阅读书籍来改变，该慢的时候就要慢慢细细的阅读。

2、停止默读

刚开始的时候进行快速阅读训练的时候，你可能会读出声来。从你的小学开始，老师想让你看看书，就告诉你要大声朗读。之后你又学会了默读的技巧，你只在自己的脑袋里说话读书，没有发出声音。这是一般人阅读教育的结果和平均和阅读技能水平。

要想阅读水平上升到一个新台阶，你需要停止在你的脑袋里发出声音。即使是默读，也是需要时间的，你要在脑袋里读出声音来，然后开始思考理解的过程，因此你会需要更多的时间来理解你正在阅读的内容。如果你一直在脑子里默读，你几乎不可能超出400或500词的阅读速度的。而且，你要训练自己，阅读的时候不听你脑袋里的话。

但对大多数人来说，这已成为一个根深蒂固的阅读习惯。他们没有意识到，默读是一种费时的理解过程。如果我以每分钟约1000字阅读，是没有办法能听到我脑袋里阅读的声音的。我只是用眼看到这个词，然后我的大脑就立即自动翻译出了这是什么，不用那多余的默读过程。

由于目前大多数人不能把默读和理解过程分离开来，他们被锁在约400-500字的阅读速度。摆脱必须默读才能理解文章意思的习惯，直接用眼看就自动理解，所见即所得，这是你快速阅读的必经之路。

3、大量练习

快速阅读并不意味着刚开始学习就能够阅读的很快。你需要阅读大量的文章来练习，而且你需要学习更多方面的文章，才能提高你的阅读速度。因为，如果你压根就没学过或者不理解的东西，你是怎样也读不快的。这时候，你的大脑会自动切换到默读的方式，话更多的时间来理解咀嚼文章。道理很简单，如果你比较熟悉的内容，你就可以阅读的更快，反之亦然。

刚开始的时候，你可以用一个秒表计时器或简单地看待这一点，在一分钟内尽可能多的文本。使用你之前没有看过的书籍做测试，确保你的大脑是新接触到这些，而不是依靠记忆。标记下来你的起点和终点。查查每行的字数（使用快速平均值），然后乘以行数，其实在这篇文章就可以用来练习你的阅读速度。

如果你习惯在一个较高的速度阅读，但是你还不能全部理解，你应该略微放缓阅读速度，来保证你能够真正理解文章。

4、使用指针

阅读时你的眼睛一般不会停留在一个固定的位置。通过研究眼球跟踪运动，我们知道，其实你的眼睛移动的速度相当快。只需要几毫秒的时间就可以调整好一个动作达到下一行文本的位置。

用你的食指，指在你阅读的页面位置，防止你看错行浪费时间。慢慢的一行一行滚动，然后再向下。它可能会觉得尴尬，甚至它可能暂时放慢你的阅读速度，但作为一个调整，在初期使用一个指针是很关键的，如果你真的想提高你的阅读技能的话。

通过移动你的手指，你其实可以看到，你的眼睛和你的大脑会渐渐习惯无声阅读文字速度，所见即所得，看到就可以理解。这将打破你默读的习惯，经过足够的实践之后很容易让你阅读速度翻倍。

5、消除分心

一般情况下，快速阅读不能在一个外部干扰非常大的环境下进行。

如果你想休息一下，俺就休息一下吧。花几分钟时间来看看电视节目，听一些音乐，或者只是闭上眼睛，这些往往就可以提高你的注意力。边看电视边读书肯定效率不高，读书累了休息一下。不要多任务并行，否则那对你的阅读速度只有坏处。

分心会妨碍正常的阅读速度，而且让你无法理解。默读已经产生了足够多的噪音，它可以影响你的注意力。

外部干扰可能也是一个问题，但内部干扰也同样糟糕。在阅读开始的时候，你不知道该去看电影还是应该洗衣服。要记住，消除来自内部的干扰，确定一个明确的目的和动机。

6、找到你阅读的动机

下面有一个忠告，肯定可以提高你的阅读速度。如果你正在阅读一篇你很感兴趣的文章，你可以保持在一个十分专注的状态而且可以一直看很久。想象你看小说废寝忘食的时候是什么样子。

阅读自己感兴趣的书会充满动力，速度也就自然上去了。选择那些与你的个人喜好、工作、生活有关的书，有收获，就会更有动力。

但是悲哀的是，大多数人不是这样做的。相反，他们强迫自己学习，他们在内心中告诉自己，这本书是枯燥，然后脑子就开始开小差。给自己要看的书找个动机，让你更高效阅读。

    找一个一般的动机。找个理由告诉自己，你正在阅读一本可唤醒自己动机和激情的书。

    如果是你并不十分想读的书，拿出更多的理由说服自己，这是与自己利益密切相关的。


作者: Angle    时间: 2015-7-27 15:17
{:soso_e179:} 很高明的解释，虽然知道，但不是支持一下！！！



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