你上瘾了么？这篇文章告诉你如何戒瘾

正文摘要:

生活中，我们都有哪些“瘾”？ 要戒断错误的上瘾，要用科学有效的方法： 1.行为管理 很多人在戒断上瘾症的时候喜欢谈自制力，但其实，没有所谓的自制力，只有一个人对自己的行为管理能力，自制力 强调 ...