习惯的力量：掌握习惯的机理规律，持续卓越就指日可待了

正文摘要:

查尔斯杜希格在其著作《习惯的力量》，提出了习惯形成的机理，对我们提升认知、改造自我产生了很大的启发。 习惯是在经过长时间的学习或重塑过程中，大脑无意识下形成的。 周而复始的做着相同的事情，自然 ...