20多岁网瘾怎么戒

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发布时间: 2022-4-23 15:18

1、要培养自我意识。只有通过有意识的去锻炼和提高自我控制能力的意志品质，去强化自我管理意识和应对现实生活的能力，去加强自觉抵制互联网使用带来消极影响的能力。 2、建立长期的发展目标和切实可行的学习生 ...

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