莉儿·朗蒂代表作《你就是脸皮太薄！》中文版上市

全美第一人际沟通培训大师莉儿朗蒂最著名的代表作。被誉为全面提高沟通力的第一经典。全面操练85条克服羞怯心理的实用心理学法则，快速提高沟通力，帮助你在职场、人际、感情等各领域发挥自己的最佳状态。

好书推荐网书讯：近日，莉儿朗蒂代表作《你就是脸皮太薄！》中文版由时代华文书局出版。莉儿·朗蒂（Leil Lowndes）是国际最知名的人际交往专家和演讲大师之一，她是全球知名经济学杂志《财富》（Fortune）的特约沟通力培训师，并定期举办克服羞怯心理的研习会。通过研究社会交往中人们的潜意识沟通法则，莉儿·朗蒂每年帮助上万名因羞怯心理而产生交际障碍的人们重获自信。

内容提要

只要脸皮厚一点点，现在你就能跨出一大步。就像你经常听到的老话：“脸皮厚一点，没什么大不了，自然而然说出来就好了。”克服羞怯心理只需要这简单的一小步，但这一小步对很多人来说却难如登天。本书浓缩了国际知名人际交往专家莉儿·朗蒂提供的85个克服羞怯心理的秘诀，帮助你直取本来就属于你的人脉、爱情和晋升机遇。你不比任何人好，也不比任何人坏，你就是脸皮不够厚而已！别再因为害羞而错过，只要你想改变，就能改变一切。

章节试读

回想我们祖父母生活的时代，那时网络交友还只是某个尚未出生的电脑神童头脑中一闪而过的念头，而所谓的“交朋友”还只是“见面、相识、交往”的意思。如果祖母当年因为太害羞、脸皮薄而不敢参加聚会，祖父也只敢躲在卧室里默记客人的外套品牌，那么也就不会有你在这里读这本书了。多年以来，害羞者的处境并没有多大改变。善意的朋友和家人仍然会告诉你：“怕什么，你只管逼着自己……参加聚会……与她约会……跟他聊天……要求加薪……加入会谈……在会上发言……”难道他们不知道这有多困难吗？难道他们不知道那种焦虑不安的感觉，那种想要成为隐身人的感觉，那种担心说些蠢话的惶惑，那种想说点什么却又没有勇气开口的烦恼？你知道自己有很多的优点，如果你能摆脱羞怯，一切痛苦都会烟消云散，你才能过上正常的生活。我曾亲身体会过羞怯的那种切肤痛苦。就在我工作多年以后，每当和陌生人说话时，我的脸仍然还会红得像红萝卜，脸皮比所有人都薄。我至今仍记得在晚会上我是怎样地站在角落里，希望自己的裙子能变成和壁纸一样的颜色，好让我消失得无影无踪。我那时要是能有一本像这样的书就好了。很高兴现在我可以将这本书呈现给你。20世纪40年代的科学研究给我们带来了能够拯救数百万生命的珍贵礼物——青霉素。最近几年科学研究的结晶则能使数百万的害羞者免除羞怯的痛苦。这一结果得益于社会学、精神病学、遗传学、生物学、生理学和药物学方面最近几年在羞怯方面的前沿研究。羞怯研究几乎和菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）、伯纳德·卡尔杜奇（Bernardo Carducci）、杰罗姆·卡根（Jerome Kagan）等名字是同义词。我从他们那里获益良多，你也可以从他们的突破性研究中获得进一步的启迪。而本书中的所有内容，都得益于医学界和心理学界专家们的近期研究成果。根据他们的研究，我创造了85条“羞怯克星”——用于治疗或者减缓害羞者的羞怯。只要你愿意花时间来练习每一条羞怯克星，你的脸皮薄很快便会成为昨日的记忆。对此我有信心，因为我本人就曾经是一个害怕见人、恨不得隐居世外的女孩，但现在我却自信满满，经常在全国各地讲学，接受媒体采访，在任何场合都能应对自如。如果这套羞怯克星能够改变一个连见到自己影子都害羞的女孩，那么对你肯定也会有效。亲爱的自我救助的朋友们，下面我想讲一讲怎样才能从本书中获得最大收益。首先，请按章节顺序通读本书，以便了解每一条羞怯克星的意义。然后，根据每项练习的难度来确定哪些对你最富有挑战性，以此来确定练习每条克星的顺序——当然应该是从易到难。然后就可以开始行动了。请勿跳过第11章：和家人一起面对害羞。你会在这一章找到有关你个人羞怯问题的很好的答案。如果你有害羞的孩子，或者你担心孩子会害羞，可以在这一章找到特殊的方法来预防或者减缓他们的羞怯。

专业点评

《你就是脸皮太薄！》中克服羞怯心理的的85个实用心理学法则正在让全球1亿人受益。克服羞怯心理，直取本该属于你的人脉、爱情、晋升机遇！你就是脸皮太薄，凡事退缩，才把好事搞砸！只要脸皮厚一点，就能前进一大步。