心理学入门书单 无论你是男生女生，学习什么专业，生活得幸福不幸福，读读心理学专业书有百益而无一害。所以小编针对心理学专业学习者和非专业心理学爱好者专门整理了如下书单，希望各位没事的时候可以翻翻，充实一下自己的暑假，或许你们可以在不经意间就会发现解决心事的办法。 非专业心理学爱好者： 对于非专业心理学爱好者而言，读心理学的书不在于学习多少晦涩难懂的理论，实用和满足阅读需要是放在第一位的。所以推荐书小编推荐的书单主要是以比较大众化的心理学科普读物为主，如果需要阅读更深入地心理学理论可以参照心理学专业的书单。 一、心理百科 1、《重口味心理学1、2》作者：姚尧 出版社：中国友谊出版公司
2、《心理学与生活》 作者：格里格/津巴多 出版社：人民邮电出版社
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。 3、《微表情心理学》 作者：哈里·巴尔肯 出版社：群言出版社
简介：为什么每次谈判，你小心翼翼、如履薄冰，却仍在不知不觉中被人看穿？为什么每次约会，你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么，最终不欢而散？为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？为什么你总是不知道自己为什么这样，或者为什么那样？ 本书要告诉你的，就是关于这些“为什么”的真相，以及如何运用这些真相，使事业更成功，使人生更幸福。 全书由七章组成，作者结合自己二十多年的咨询经验，从身体和情感的关系角度，全面解析了身体语言背后的微妙心理，让你在商场、职场、情场无往不利！ 4、《戒了吧！拖延症》 作者：辰格 出版社：天津人民出版社
简介：主人公胡小懒，不遥远，也不陌生，就是生活中千千万万的普通人，像你，像我，像他。他饱受着拖延的煎熬。从拖延症的行为模式，到拖延的可怕危害，再到拖延产生的深层原因，我们循序渐进地解开了这些谜团。 为了唤醒那些沉睡的心，帮更多的人甩掉拖延的裹挟，我们精心策划了这本抗击惰性生活方式的作品。面对拖延顽疾，我们要如何对抗？书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药。事实上，每一场战拖的战役，都是与另一个自己和解的过程。 5、《自控力1、2》 作者：凯利·麦格尼格尔 著 ，王岑卉 译 出版社：文化发展出版社
简介：《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。 6、《自知心理学》 作者：壹心理 出版社：中信出版社
简介：为什么越睡越困？难过时为何会心痛?相由心生是真的吗？星座分析靠谱吗？为什么男人会被制服诱惑?为什么脑海里一直有旋律徘徊？通过社交网络真能看出一个人的性格吗？…… 这些极其常见的疑问，人们通常有约定俗成的认识，但从心理学的角度看，却有完全不同的解释。全书帮你揭开生活中的种种谜团，更科学地认识自己和他人的行为及心理。用自知通向理性生活，用心理学教你避免错误决策，用全新的视角化解生活中的困扰和情绪陷阱。 7、《对“伪心理学”说不》 作者：（加）基思·斯坦诺维奇 著，窦东徽，刘肖岑 译 出版社：人民邮电出版社
简介：本书是一本提供科学思维工具去认识解读心理学现象的读本，抨击了以佛洛依德精神分析学派的弊端和不科学性，言简意赅的说，佛洛依德的理论基本以个案研究、系统理论、以事后解释而非预测的方式来建立学说，缺乏现代心理学中的可证伪性，公开重复评审等科学思维要素，并在文中例证了一些比较通用解读现象的方法论和思维工具，例如”具备可证伪性的理论，是可通过事实观测、重复性较强、可以用操作主义来表述的概念，并且引入信度 效度 预设偏见的相关定义”、“研究相关变量的关系，不一定是具备方向性的因果关系，并引入了第三方变量和多方变量的控制和操作的实验法”“心理学其实是一门大量运用概率推理的学科，并且和社会学、物理、化学等其他学科具备高度的交叉性和融合度”等。总之，心理学不是一门去界定我们生活中很多现象答案的学科，而是提供一种提供以批判性、概率性的思维去分析问题解读现象的视角，并且具备多样性和包容度的学科，虽然现代心理学的发展有较多的局限性，但随着不断和其他学科的融合促进，会日趋成熟。 8、《天才在左，疯子在右》 作者：高铭 出版社：武汉大学出版社
简介：《天才在左，疯子在右》的作者者耗时4年，深入医院精神科、公安部等诸多神秘机构，得以和数百名“非常态人类”直接接触，最终产生了——有关人体、心理学、哲学、生物学、佛学、宗教、量子物理学、符号学、玛雅文明及预言的震撼探讨！ 9、《FPA性格色彩入门－跟乐嘉色眼识人 》 作者：乐嘉 出版社：湖南文艺出版社
简介：本书是一本实用的工具书，乐嘉把人分成红、蓝、黄、绿四种颜色，每种颜色代表每种性格，然后进一步进行剖析。本书包括三个部分，第一部分是总论，第二部分是分则。总论部分主要从一个作者潜心研究的测试题入手，快速的让自己判断属于哪种颜色。同时解答了性格色彩与人们常见的内向还是外向，理性还是感性的区别。分则部分则从情感、生活、工作、处事、以及自我提升方面说明红、蓝、黄、绿的优势与过当。同时对一些人生观和价值观的取向给出了背后的性格分析。第三部分作者首次解答性格色彩的应用中所遇到的问题，以及个案的精彩点评。帮助我们找到真正的我自己。 二、心理自助与成长 或许每个人的成长历程都包含着一些难以愈合的心理创伤，如果我们不去正视它，它就会在我们以后的成长道路时刻阻碍着我们的发展。 1、《一个人不要怕：完美升级版 》作者：素黑 出版社：湖南文艺出版社
简介：《一个人不要怕》是素黑的经典畅销书，也是最重要的代表作之一，熔铸她多年专业治疗经验与修心体验的讲座结集。在《一个人不要怕》这些闪烁着心性之光的文字中，素黑将生命中的根本困境一一打开，为你解读另一半的真正含义，并告诉你如何面对孤独、如何自处、如何与负面记忆及情绪相处，并引领你勇敢地面对存在的核心。 2、《与内心的小孩对话：如何治愈你的童年创伤》 作者：［美］金伯利·罗斯，［美］弗雷达·弗兰德曼 著，王小亮译 出版社：金城出版社
简介：拥有不理想的童年，其实你并不孤单。 很多父母因其自身的人格障碍而把欲望强加到孩子身上，导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足，在很小的年纪就承受常人无法想象的压力，对于外界事物感到害怕恐慌，产生童年阴影。 本书即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时期入手，深入剖析了童年阴影产生的原因，并对症下药，有针对性地进行逐步治疗，帮助你克服各种心理障碍，重建自我。 3、《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法（新版）》作者（荷）马丁纳 著，胡因梦 译 出版社：云南人民出版社
简介：本书从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。 下面推荐心理咨询师丛扬洋（丛非从）的三本书，小编读过，非常棒！ 4、《你是在恋爱，还是在发神经？》 作者：丛扬洋 出版社：武汉大学出版社
简介：但凡世上男女，大多渴望爱情，但只要是情难免会伤。伤自己。伤他人。你遇见一个人，你觉得他很好，于是你以为那是爱了，可其实瞬间产生的爱情往往多半带有迷恋的成分；你和一个人恋了，你觉得他必须满足你所有的需求，否则你就觉得他不够爱你；你和一个人分手了，你觉着自己再也遇不见那么好的他了，你说自己再也不相信爱情了，等等，其实这些现象都是一种发神经。 如果他们在恋之前，爱之时，分之后，能够清晰准确定位爱情，那么就不会有那么多怨痴男怨女也不会有那么多悲欢离合。而《你是在恋爱，还是在发神经》则可以帮助各种身陷爱情困惑的男女作证自己的思想，使病态的爱情得以洗礼。但它又不同于市场上的两性情感书，它既不教你抓心论也不教你斗小三；它不是俗气OUT的恋爱秘笈，也不是千篇一律的情感宝典。它只是娓娓道来了我们情感中的各种发神经行为背后的潜意识，而后带你召回自己的爱，带你走上一段健康的情感之路。 5、《找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长》 作者：丛扬洋 出版社：武汉大学出版社
简介：“丛氏萨提亚模式”帮助你学会萨提亚基本工具的使用方法，让你获得关于自我成长、亲密关系的改善、更好的沟通等问题的全新认识。 萨提亚模式到底是什么？萨提亚对我会有什么改变？我应该怎么用它？——《萨提亚模式与自我成长》里有最可读的答案。 6、《原来，懂比爱更重要》 作者：丛非从（丛扬洋） 出版社：作家出版社
简介：人存在于世上，有三种关系：和自己的关系、和他人的关系与和情境的关系。世间的痛苦，都与关系中爱和爱的缺失有关。而爱不能流动，都与不能懂得有关。所有的关于情绪化、拖延、迷茫、无助、敏感、否定、看不惯、防御心、指责、直言直语、虚伪、争吵、恋爱困难、感情失谐、绝望，都是因为不懂得。我们不懂自己，所以痛苦却难以改变。我们不懂他人，所以想爱却孤独无力。 如果说什么有可以让我们走向快乐幸福，那就是懂得。懂得他人，得以和谐关系。懂得自己，得以充满力量。 本书通过对事物、情感进行专业、深入的剖析，深入简出地使读者明白：改变，从懂自己、懂他人开始。有了懂得，爱就能在我们身边流动起来、传递下去。 下面推荐几本关于冥想入门的书籍。每一篇冥想都是一份珍贵的礼物，你可以用它温柔地问候自己，陪伴自己。 7、《冥想》 作者：[美]莎克蒂高文 著；蒋永强 译 出版社：光明日报出版社
简介：通过本书，你将会彻底谙熟这个你可以掌控，却隐藏、忽略了很久的力量。当你开始运用它时，会惊讶于它为你的人生带来的喜悦和转变。融洽的人际关系，充分的自我表现，乐在其中的工作，内心的平静与和谐……生活中方方面面的美好与富足，冥想都可以带给你！ 8、《生命之书:365天的静心冥想》 作者：（印）克里希那穆提 著 胡因梦译出版社：译林出版社
简介：你可曾安静地坐着，不专注于任何事物，也不费劲地集中注意力，而是非常安详地坐着？这时你会听到各式各样的声音，会听到远处的喧闹声以及近在咫尺的细微声响。这意味着你把所有的声音都听进去了。你会发现自己的心在不强求的情况下产生了惊人的转变。这份转变里自有美和深刻的洞识。 9、《萨提亚冥想－内在和谐、人际和睦与世界和平》作者：（加）贝曼（Banmen，J.） 主编，钟谷兰 译 出版社：中国轻工业出版社
简介：本书精心摘录了萨提亚女士生前带领课程时使用的冥想。冥想是萨提亚治疗模式中非常重要的一部分。阅读这些冥想，就好像进入美丽的花园，欣赏到内心深处的美景，与自己内在的力量联结，从而获得一种安宁和平和，获得更多的力量。这本书可以自己阅读欣赏，也可以在带领团体的时候，引导学员。对于专业人士和非专业人士都会有帮助。 三、心理推理小说 1、《当尼采哭泣》作者：（美）亚隆 著，侯维之 译 出版社：机械工业出版社
简介：《当尼采哭泣》的故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔，突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求？ 布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值巅峰的事业能否持续下去？他能否从令人备受折磨的幻想中解脱？ 尼采的生命困境又是什么？他与布雷尔医生怎样连结在一起？ 究竟谁是病人？谁是医生？ 《当尼采哭泣》，如诗般的语言，理性缜密的思辩，情节充满悬疑，高潮迭起，结局却出人意表…… 2、《沉默的羔羊》 作者：托马斯·哈里斯 杨昊成译 出版社：译林出版社
简介：联邦调查局的实习生史达琳要跟心理学专家兼杀人魔王汉尼拔斗志斗勇，希望能借助对方的心理分析破获一桩连环杀人案，同时又不能让他利用自己越狱。正当案件悬而未决的时刻，汉尼拔巧妙地越狱了……《沉默的羔羊》为恐怖故事加入了精细的心理分析，讲述犯罪同时也审视了犯罪的心理本质，这使其成为划时代的恐怖和心理悬疑的经典。 好了，关于非专业心理学爱好者的书单目前就推荐到这里，当然这只是沧海一粟，如果有兴趣可以到网上或者图书馆借阅更多种类的心理学书籍，相信你看了一定会拍手称快，变成心理学的忠实拥趸！ 心理学专业书单 对于心理学专业的同学来说，我们读的心理学书籍在注重趣味性的基础上，应该适当地增加一些专业性，毕竟是科班出身嘛。但是一提到专业书怕是大多数人想起来的就是课本了，其实除了课本，还有很多很棒的经典的心理学专业书籍值得一看。在这里，小编建议各位直接向大师学习！比如：威廉·詹姆斯、华生、斯金纳、弗洛伊德、罗杰斯、马斯洛......与其吃别人嚼过的馒头，读那些枯燥无味的教材，我们为什么不直接和大师进行对话，聆听大师的教诲呢？所以，小编特此推荐十本心理学领域的经典书籍，刚开始肯定非常难啃，但是要相信通过我们一遍一遍持之以恒地阅读，一定会体会到大师的智慧，被大师深厚的学术功底所折服。 一、先来几本弗洛伊德老爷子的书。 如果你学习心理学专业，一定绕不过弗老爷子，他老人家的泛性论那真是惊天地泣鬼神，不仅在心理学界引发了一场革命，其余威更是蔓延到了文学、美学、伦理学、哲学等诸多领域，堪称心理学史上的一朵奇葩！ 1、《梦的解析》
提到弗洛伊德，大部分人首先就会想到《梦的解析》。在这本书里，弗洛伊德首先回顾了此前关于分析梦的科学著作，他认为虽然有趣但是不够充分。然后他记述了许多梦，来阐明他的理论。他的方法开始于分析他的梦“伊尔玛打针”，但也有许多来自病人的个案研究，书中引用的许多最重要的梦都来自他人。弗洛伊德进行分析的许多来源来自文学作品，该书更多的是一次文学分析的自觉尝试，超过心理学研究的成分。弗洛伊德在此首次讨论了后来发展的恋母情结理论，也就是俄狄浦斯情结。书中作者声称他发现了三大真理：梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足；俄狄浦斯情结是人类普通的心理情绪；儿童是有性爱意识和动机的。 2、《精神分析学引论·新论》 出版社：百花洲出版社
简介：精神分析是一种治疗神经病的方法，也是研究心理功能的技术，后来形成一种心理学的理论，成为现代心理学的—个重要学派，对心理学、医学、人类学乃至史学、文学艺术和哲学都产生了不同程度的影响。《精神分析学引论》是精神分析学派的最重要的经典。精神分析理论的基本概念都在这部著作当中得到精深的表述。《精神分析学引论》被认为是标准的精神分析学的入门教材。 3、《性学三论与爱情心理学》 出版社：武汉出版社
简介：本书是阐释弗洛伊德在人性与人类行为动机方面主要研究理论的扛鼎之作。在书中，弗洛伊德运用精神分析的研究方法，结合自己对病例的分析研究，在性的问题上得出了自己的一套系统学说。他在研究性的问题时，将其划分成性的对象、性的目的、性的表现方式等方面，由此道出了自己对性变态、幼儿性欲和青春期性欲的变化的独到看法，开辟了全新的性学研究领域。他还在书中就在校加强儿童的性知识、性观念的教育的重要性提出了自己的见解。此外，弗洛伊德还在书中就男性在爱情中选择对象的原则和性无能、处女的禁忌给予了鞭辟入里的心理学诠释。弗洛伊德的这些观点并非浅尝辄止的纸上谈兵，而是他经过多年的研究得出的性学箴言，可谓是为人类的性启蒙教育打开了一扇亮窗！读起来令人恍然大悟又回味无穷！ 另外，配合着《弗洛伊德自传》看可以帮助更好理解弗洛伊德写的书。 二、其他领域的心理学经典 4、《心理学原理》 作者：威廉·詹姆斯 出版社：北京大学出版社
简介：詹姆斯编著的《心理学原理》是西方重要的哲学、心理学经典文献之一，在哲学和心理学等领域产生了广泛的影响。詹姆士从将心理学当作一门自然科学的基本前提出发，研究了心理活动与大脑神经生理活动的关系，考察了关于人的心理现象的内省分析和实验研究等方法，对意识、记忆、想象、情绪、推理等各种心理现象进行了细致的讨论，特别是提出了思想之流(或意识流)的思想，在哲学史和心理学史上占据着独特的地位。 5、《行为主义》 作者：华生 出版社：北京大学出版社
简介：行为主义是心理学中的一个主要学派，并在20世纪20年代风行一时，且深刻的影响了心理学的进程。本书以通俗生动的语言和事例，阐述了行为的方方面面，包括情感、情绪、本能、思维、言语、习惯、人格等等。时至今日，仍具有重要的理论价值和实际指导作用。 6、《人类与动物心理学讲义》 作者：冯特 出版社：北京大学出版社
简介：在《人类与动物心理学讲义》中，冯特集生理学大成，在生物进论的影响下，创造性地、系统地发明了一个科学心理学来研究人的感觉、体验、意志、知觉和灵感，同时研究了关于科学心理学的对象、方法、内容与体系等问题。本书出版后即受全世界普遍欢迎。不断再版，前后经历六版修订。心理学祖师爷的书，不可不读。 7、《拓扑心理学原理》 作者：（德）库尔特·勒温 著，竺培梁 译
简介：《拓扑心理学原理》是西方重要的哲学、心理学经典文献之一，在哲学和心理学等领域产生了广泛的影响。拓扑心理学是格式塔心理学的一个新的分支，传统心理学论著中很少有论及人和环境的的关系，《拓扑心理学原理》却独树一帜，试图以心理学的指示来解决社会实际问题，为社会心理学开辟了一条新的途径。库尔特·勒温的行动研究法在日本和中国都曾产生过重大影响。 8、《动机与人格》作者：（美）马斯洛 著，许金声 等译 出版社：中国人民大学出版社
简介：《动机与人格》是“人本心理学之父”马斯洛的代表作，奠定了马斯洛的学术地位。本书中，马斯洛提出了许多精彩的理论，其中需要层次理论、自我实现理论、高峰体验理论最为广大读者所熟悉。本书自1954年初版后，对管理学、心理学、教育学、社会学等学科领域和实际工作产生了巨大的影响力。本书是一部经典的、解读“人性”的著作。阅读本书，就如同在倾听自己内心的声音。它并不晦涩难懂，适合每一位想了解自己、了解人性的读者阅读。 9、《自由学习》作者：（美）卡尔罗杰斯 ，杰罗姆弗赖伯格 著，王烨晖 译
出版社：人民邮电出版社 简介：《自由学习》是作者将“来访者中心”的心理咨询理念应用于教育实践的经典著作，全面阐述了人本主义心理学“以学生为中心”的教育思想、教育实践和研究成果。书中所倡导的教育思想、实践及成果，时至今日都对全球教育有着积极的现实意义，尤其对我国当前的教育改革和素质教育发展具有借鉴意义。 作者从师生关系、教师角色、学习途径、教学设计、教育政策、教育管理、教育目标、教育资源和教育改革等方面，运用详实的案例、研究的事实和诠释的理论，论述了教师成为学习的促进者以及实施自由学习的可行性和有效性。带领我们分享了不同学科、不同年龄、不同对象、不同职位、不同区域、不同国家的教育工作者的成功和感人故事。 在本书中，作者运用第一人称的口吻与读者直接对话，营造了一种个人化的交流氛围，仿佛在与读者面对面地分享感受、交流思想和探讨问题，让读者的阅读过程变成了一种倾听和对话的过程。 10、《荣格文集（全九册）》作者：（瑞士）卡尔·古斯塔夫·荣格 著，王永生 等译 出版社：国际文化出版公司
简介：卡尔·古斯塔夫·荣格 (Carl G. Jung ,1875－1961)瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理学的创立者，动力心理学的鼻祖之一。毕生致力于人类心灵奥秘的探索。一生著述浩繁，思想博大精深。他所创立的集体无意识理论不仅在心理治疗中成为独树一帜的学派，而且对哲学、心理学、文化人类学、文学、艺术、宗教、伦理学、教育等诸多领域产生了广泛而深刻的影响。 关于暑期心理学书籍的推荐到这里就告一段落了，希望各位阅读愉快，假期充实！ |
