2024年请逼自己啃完这10本心理学书籍，请相信，我们都会变得强大！发现潜伏在你身体里的另一个你，送给想要变得强大的你！ 1、《被讨厌的勇气》
作者：岸见一郎 古贺史健 获得真正的自由需要有被讨厌的勇气。全书是一场自卑青年与哲人的漫长对话，一点点拨开“自卑”的真相，给你关于“自卑”深深的启发。 “所谓的自由，就是被别人讨厌？” “问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。” 我们都会自卑，但它不妨碍我们变得强大。 2、《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特·戴博德 蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭的10次心理咨询互动。蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性和抑郁情绪，究竟源于何处？ 如何才能在心理上真正成为大人，独立、自信、充满希望地生活？ 其中蕴含着无数的人生共鸣，读完它会有一种被理解的感动，如果你读后没有感觉，相信你是幸福的。 3、《乌合之众》
作者：古斯塔夫·勒庞 社会心理学经典著作，刷新你对群体的认知。人作为个体和成为群体时，是完全不同的概念。全书语言简单、平实，对群体行为和群体情感进行了深入的分析，总结出了群体的特征和群体的行为倾向。不再盲目、无意识地遵循群体行为，或许正是你超越自我的关键一步。 4、《非暴力沟通》
作者：马歇尔·卢森堡 非刻意的语言暴力无处不在，我们是否总会在事后感到后悔？ 这本书就是来帮助你做到“非暴力沟通”的。超越个人心智和情感的局限性，突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式，用不带伤害的方式化解人际间的冲突，学会建立和谐的生命体验。让你爱的人感受到你对她们最好的爱意。 5、《反脆弱》
作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布 反脆弱，这是当今时代下的我们非常需要的课题。 “脆弱的反义词不是坚强，而是反脆弱。” 塔勒布大胆提出“反脆弱”这一概念，用略带幽默的文字、循序渐进的方式告诉我们如何从不确定性中获益。 读完它，相信你会拥有更强大的心态来看待“不确定性”，减缓心中焦虑一凡事发生必有利于我。 6、《心流》
作者：米哈里·契克森米哈赖 沉浸在某件事中，脑力极其专注，忘记了周围的一切，这就是心流。 心流是人们最快乐的体验之一，因为它是一个使人感到强大和自主的状态。 它对我们的帮助是在方方面面的，无论你是想增加生产力、创造力，还是仅仅想在日常生活中找到更多的快乐，这本书都会帮你获得最佳体验。 7、《通往心灵自由之路》
作者：堂·米格尔·路易兹 珍妮特·米尔斯 一本透着浓烈神秘感的小书，翻开它就像闯入了古希腊神殿，其中蕴含着几千年的古老智慧。书中提到，每个人认知自己就像是照一层迷雾，要想驱散这层迷雾需要遵循4个约定：善用美好的语言，不受他人言行影响，不要妄加揣测，凡事尽力而为。文字简单而有力量，一小时就能读完，却回味无穷，常看常新。 8、《心理学与生活》
作者：菲利普·津巴多 美国斯坦福多年来的使用教材，经典、易读且实用。全书深入生活，大量结合实践，能够帮助你更好更全面地了解人性也了解自己，提升自我的心理涵养。如果你想开始走进心理学，它非常适合作为启蒙读物。 9、《亲密关系》
作者：罗兰·米勒 硬核理论性书籍，但读起来非常接地气。本书以爱情婚姻为主，同时涉及友谊、原生家庭等多维度人际关系。 关于两性的学术经典，第一次读完会有醍醐灌顶之感，豆瓣热评：“建议将此书入选大学生必读书籍”。 记住作者名字，千万别买错哦。 10、《社会心理学》
作者：戴维·迈尔斯 为什么常常有一些最精明能干的企业家会犯下极其简单愚蠢的决策错误？ 为什么有些人总是带着有色眼镜看待别人？为什么有人遇难时，围观的人越多，帮忙的人却越少？这本书会告诉你真相。 |
