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克里斯汀娜·布莱勒《自我关怀》：成功人士心理自助指南

2017-2-8 09:44| 发布者: 好书推荐| 查看: 2330| 评论: 0

摘要: 您看自我关怀是一件多么自然平常的事？而我之所以要用一整本书来讲它，是因为当别人遭遇苦难的时候，我们可能自然而然地会想到要去关怀与照料他们；可是，大脑的复杂性决定了自我关怀却是不容易做到的，哪怕我们正处 ...

您看自我关怀是一件多么自然平常的事？而我之所以要用一整本书来讲它，是因为当别人遭遇苦难的时候，我们可能自然而然地会想到要去关怀与照料他们；可是，大脑的复杂性决定了自我关怀却是不容易做到的，哪怕我们正处于最需要它的时候。

克里斯汀娜·布莱勒《自我关怀》：成功人士心理自助指南

人生成长的每个阶段，您都可以从这本书里得到帮助

如果您符合下列情况中的任何一条，那么这本书就是写给您的:

经常对自己、对生活都不满意？

总是觉得得不到满足？

对自己的错误或弱点思考得过多，却从未在实际行动上有过改变？

害怕失败与拒绝？

尝试着用冷酷无情的批评来激励自己，却收不到预期的效果？

无视自己的需求与界限，并深受其害？

陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中,损害自己的身体与精神健康，却将欢乐拒之门外？

因而，想要安心,学习好好与自己相处的智慧？

如果是这样，那么衷心欢迎您打开这本书，与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀？就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。

要知道,自我关怀是人类生存下去的必要条件，也是应对人生大小苦难的唯一方式。

编辑推荐
★在这本书里，您可以找到自我关怀理论的源头活水。当您读完这本书的时候，您其实已经迈出了自我关怀的*步，也是*重要的一步。
★世界首席自我关怀心理学大师克里斯汀娜•布莱勒博士全新力作，开创性的理论成果配以经典案例的通俗解读，让人人都可以成为自己的心理治疗师。
★万物皆有裂痕，那是光进来的地方，也请接纳自己的不完美，那是我们完整的一部分。
★来自国际心理学权威：哈佛导师克里斯托弗•肯•杰默博士、海蓝博士等人的竭诚推荐，心理学入门经典必读。
★温暖灵性的精美全彩四色能量插画，带给你心灵的颖悟，和自己来一场亲密对话。

内容简介
人生成长的每个阶段，这本书都可以帮到您!
如果您符合下列情况中的任何一条，那么这本书就是写给您的:
● 经常对自己、对生活都不满意？
● 总是觉得得不到满足？
● 对自己的错误或弱点思考得过多，却从未在实际行动上有过改变？
● 害怕失败与拒绝？
● 尝试着用冷酷无情的批评来激励自己，却收不到预期的效果？
● 无视自己的需求与界限，并深受其害？
● 陷入过度的工作、忧虑、饮食或其他让人分心的事务中,损害自己的身体与精神健康，却将欢乐拒之门外？
● 因而，想要安心,学习好好与自己相处的智慧？
如果是这样，那么衷心欢迎您打开这本书，与我们一同踏上自我关怀的旅程。什么是自我关怀？就是当我们面对困苦与磨难时，能够像对待所爱的人或其他陷入困境的人那样，充满善意地关怀与照料自己的能力。
要知道,自我关怀是人类生存下去的必要条件，也是应对人生大小苦难的*方式。