《向前一步》推荐给女生的一本书

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《向前一步》推荐给女生的一本书


● 她是全球最成功的女性之一。她是马克·扎克伯格的左膀右臂，具有天生的管理天赋。

● 她是美国薪酬最高的女高管，被美国媒体誉为「硅谷最有影响力女人」。

● 她身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《时代周刊》封面人物, 并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物！

《向前一步》

作者: [美]谢丽尔·桑德伯格

出版：中信出版社

内容简介：

《向前一步》连续6周位居《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一！作为全球最成功的女性之一，谢丽尔桑德伯格在《向前一步》中深刻地剖析了男女不平等现象的根本原因，解开了女性成功的密码！她认为，女性之所以没有勇气跻身领导层，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。她在书中鼓励所有女性，要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法。同时，她还为女性提出了如下成功密码，激励女性勇于接受挑战，满怀热情地追求自己的人生目标。

1. 向前一步，勇敢进取

通常女性在总会在无意识中妨碍自己的发展、降低对自己的期望值，甚至很容易就放弃工作、放弃获得更大成就的可能性。与男性相比，女性在职场中的态度仍然不够积极、不够进取。

2.平衡工作与生活

伴侣的支持非常重要。那种认为女性只有抛开家庭才能达到事业巅峰的说法其实并不成立。事实证明，绝大多数的成功女性都拥有一位相当支持自己事业的人生伴侣。

3. 拥有更加开放的心态

女性应该对事业上的挑战持有更开放的心态。如果一份工作能让她学到新的技能，并且更快乐、更满足，那就意味着她在自我提升中不断发展。

女性只有向前一步，勇敢地 “LEAN IN”，才能发挥出自己的潜力，获得事业与家庭的双重平衡，享受成功的幸福人生。

作者简介：

谢丽尔·桑德伯格（SherylSandberg）1969年8月26日出生于华盛顿。曾任克林顿政府财政部长办公厅主任、谷歌全球在线销售和运营部门副总裁。现任Facebook首席运营官，被媒体称为“Facebook的第一夫人”，她也是第一位进入Facebook董事会的女性成员。同时，她还是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商业女精英之一。2013年，她荣登《时代周刊》杂志封面，并被《时代》杂志评为全球最具影响力的人物。目前，她已经成为千百万女性眼中集家庭与事业于一身的成功典范。

读者评语：

女性面临的挑战：

1.女性面对如此多的障碍，从根本上说是因为恐惧...如果没有恐惧，女性就能自由的追求职业生涯的成功以及个人生活的幸福，并且能够自由地选择前者或后者，甚至两者兼顾。

2.尤其是女人，她们常常感觉自己不值得被认可，不配受到称赞，并心存内疚，就好像犯了什么错误。

3.相比男性，女性的自信和自尊会遭受到更大的打击，由此引发的失败和不安全感的内化会伤及她未来的表现，所以这种心理模式具有严重的长期负面影响。

Tip: 当感觉不自信时，要“假装自信”。

4.女性对于角色变化、寻求新的挑战则更为谨慎…女性都需要对事业上的冒险持有更开放的心态，通常追求稳定的代价就是成长机会的减少。

Tip: 接受冒险，选择成长，挑战自我，在应该晋升的时候主动争取更高的职位，当然一定要面带微笑。

5.社会的习俗传统，来自同辈人的压力、家长的期望等，都会对我们产生影响...社会对不同性别的期望仍在很大程度上影响着男性和女性的未来。

成功和欢迎度：

1.对女性的固有形象是：关爱他人，敏感，热心于公共事业...智慧和成功对于任何年龄的女性来说都不是获得欢迎的主要因素。

2.由于人们对女性的预期是关注他人，所以当她们维护好自己的利益或维护自身价值时，大家对此举都不会产生好感。

3.谈判成功的目标是既要达到预期，又要继续让别人喜欢自己。女性可以通过将这两个目标结合到一起，来提高谈判的成功率。首先，女性给他人的印象应该是有亲和力的，关心他人的，要有恰到好处的女人味。

Tips：“思考个人化，行动公共化”，“有更高层次人员的支持”，“告诉对方还有别的公司准备给自己工作机会”。

4.温柔的坚持，这种方式要求女性时常微笑，表达感激和关注，更多提及共同利益，强调更大的目标，在谈判时着眼于问题的解决而不是持一种批评的立场。大多数谈判都会经历漫长、持续的阶段，在保持高度专注的同时，请别忘了保持微笑。

宽容和接纳：

1.学会接受别人的批评对女性来说是必要的一步。

2.我当然希望自己能坚强到对别人的话毫不在意，但经验告诉我，这通常是不可能的。不过，允许自己不开心甚至伤心难过，然后继续前行——这是我可以做到的。（接受自己，不是吗？）

3.承认情绪的作用，去面对它、接纳它，这会让我们更好的工作，建立更顺畅的人际关系。

4.保持开放的心态迎接真相也意味着要为自己的错误负责。

5.当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。——马克扎克伯格

长期梦想和短期目标：

1.当选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它能否让你快速成长。

2.每个人都应该有一个长远的梦想，我也相信每个人都应该有一个“18个月目标”。

3.首先，也是最重要的，以“我的团队能为公司做什么”设定目标（注意团队成长和共同利益）。其次，怎样才能改善自我？

把握人生中的贵人

1.男性关注的是怎样经营业务本身，而女性关注的则是怎样规划职业；男性想要答案，而女性则希望获得许可和帮助。

2.研究显示，导师对门生的选择基于其外在表现和内在潜力。人们会本能地投资给那些才华出众以及能因资助而真正受益的人。在被指导者能善用时间、真心接受反馈时，导师会继续为之投入。

3.社会学家和心理学家经研究证明，我们的内心是非常渴望参与互惠行为的。

4.要求一位陌生人做自己的到时，成功的概率并不大；但经过深思熟虑，明确直接的提出问题，这种交流方式是有帮助的...但只有在你做好充分的准备时才有可能做到（应该先想清楚自己想做什么）。

5.最好还是多关注怎样切实解决具体问题，大多数处于指导地位的人都很擅长解决问题，那就给他们一个需要解决的问题。（可以从一个具体问题逐渐展开）

沟通的技巧

1.交流的最佳效果来自谈吐得体且态度真诚，其关键点是适当修饰后的诚实表达。

2.有效沟通的起点在于明白“我有我见，他有他见”，注意语言简洁，倾听与说话一样重要。

3.重复对方的观点可以把分歧明晰化，这是解决问题的第一步。

4.征求反馈可以帮助我们了解自己给别人留下的印象，保持学习的态度，有助于人际关系的建立。

Tip: 最近我帮到你们了吗？

5.当一个人的态度保持开放、坦诚时，公开对此表示赞扬与感谢也会让团队成员受到鼓舞。

6.分享自己的情绪，能够帮助我们建立更深层的人际关系。工作的积极性源自我们对事情的关注度，也源自对他人的关心。

寻找一个人生伴侣

1.我深信一个女人最重要的人生决定是：她是否愿意拥有一个理解她、关心她的人生伴侣。

2.如果你想要以为能够平等相处的伴侣，那么从一开始就要建立起平等的关系。即使在找对了生活伴侣后，也没有一个人是完全准备好的。

3.到了想安顿下来的时候，你应该找一个愿意和你平等相处的男人。这类男性会认为女人应该聪明、有主见、有事业心；他会重视公平，并做好分担家庭责任的准备，甚至非常乐意这么做。（要相信在各个年龄阶段都有善解人意、责任感强的好男人）

4.和所有的婚姻一样，要维护这样一种脆弱的平衡，需要不停的沟通，保持坦诚和宽容。

5.为了改变非理想状态，无论何时都值得双方去努力。

6.当女性需要在工作上发愤图强时，男性就需要在家里发挥更大的作用。我看过很多女人由于太有控制欲或过于挑剔，结果无意中打击了男人分担家务的积极性。（学会放手，学会赞美）

注意：这不是生物学问题，而是意识问题。

7.丈夫多做家务，妻子就不会那么抑郁，两人的冲突也会减少，对婚姻生活的满意度自然会提高。对于男性，更多参与孩子的养育过程也能够培养自己的耐心、同情心和适应能力。

平衡工作和家庭

1.完成，好过完美。Done is better than perfect. （完美主义者注意了！）

2.设定一个可到达的目标是幸福的关键。Setting obtainable goals is key to happiness. 需要追求的不是完美，而是要可持续、可实现的计划为目标。（我常常被反复提醒这一点）

3.（工作）对我们时间的要求是无止境的，所以工作的决定权其实在我们自己手里，我们有责任划定界限。

Tip：我开始更加高效的工作：只有在参加或主持必要的会议时，我的注意力才会更加集中；在离开家的每一分钟，我都坚定的把自己的工作效率提升至最高水平。我每天都设法在工作和家庭上实现平衡。

4.在养育孩子的同时追求事业，关键要学会自己应该在哪方面集中注意力。我们得决定那些事重要、哪些事不重要，并且在哪些真正重要的事情上力求完美…你不能过度的迷恋那些不重要的事情。

5.当你做父母时，真的没办法控制住所有的变量。

生活总会有点乱，但拥抱这样的混乱吧；生活还会有点复杂，在复杂里苦中作乐吧。事情绝对超乎你的想象，有惊喜是好事，不要害怕，你随时都可以改变主意。（接纳自己，宽容生活，保持积极乐观）

借助伴侣的支持

6.我开始把面临的两难选择（工作机会还是生育）看作是一个设计上的难题…得出的结论是：如果从丈夫和朋友那里获得支持，采取“团队作业”的话，问题是可以解决的。

7.责任心强、积极乐观的父亲，主张“孩子自主行动”的母亲，以及较高的父母婚姻感情亲密度，这些因素对孩子的影响比任何形式看护照料要多2~3倍。

8.母亲常常会因为工作队家庭的影响倍感自责，但父亲通常不会，控制负罪感和时间管理一样重要。

Tip：当我不在那么关注冲突和妥协时，而更关注手头的工作时，我就会镇定下来，而且还颇感满足。

9.如果一个马拉松女选手可以忽略人群的叫喊声，通过最艰难的比赛中段，那么她经常会继续奔跑。

10.成功，为自己做出最好的选择，并且接受它们。奥秘在于…带着你已拥有的、尽可能的去努力！