用心理书籍来帮助自己调整心态

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用心理书籍来帮助自己调整心态

　现象：心理类书籍销售持续上升

　　如果你经常逛书店，你会发现书店里心理保健类的图书越来越多，甚至一些报刊亭销售的心理保健类杂志也越来越多。在大上海城的书店，销售人员很含蓄地告诉记者：“好不好卖，你从书的数量上就可以看出来。”

　　“像心理医生、心理学等心理保健类书籍，我们书店有很多，销路也不错。”某书店的店员说，“像《心灵成长》这类的杂志卖得也很好。”

　　在该店，记者发现心理类书籍真不少，既有散文化的，也有生活类的，还有专业的，甚至心理类的小说也颇受读者青睐。

　　记者在郑州购书中心看到很多心理类书籍，如《给大脑洗个澡》、《给心灵放个假》、《心态决定健康》、《幸福女人要读的心理学》、《补身不如补心》等。

　　“心理类书籍销售很不错，各个楼层都有，纯粹的心理学专业书放在三楼，有关青少年心理类的书放在四楼，一楼放的是心理保健类书籍，我们是根据读者的阅读习惯摆放的。”郑州购书中心张经理告诉记者，“现在心理类书籍需求量很大，目前我们中心有一千来种。”

　　解读：寻找人生助手帮助自己成长

　　郑州福斯特咨询服务有限公司首席心理咨询师彭熠也经常逛书店。“这几年，心理类书籍种类很多，这与人们的需求有关。”彭熠说，“这也说明人们在得到物质满足后，越来越注重心理需求。这与国家给心理学的科学定位也是分不开的。”“人在一生中会遇到各种心理问题，我们面对挫折、逆境时，不一定非找心理医师，可以通过书籍进行自我调节。”彭熠说。在压力无处不在的社会，只有懂得如何释放自身所受的压力，才能活得开心，这便是心理类图书大量出版的意义。

　　如今心理类图书的内容早已不是两三年前空泛的“说教”，而转向细致、专业、人性和深入。心理类图书的走红说明人们在面临挫折时，需要有人为其指点迷津。“有种现象值得我们注意，现在心理类书籍太杂太乱，不很规范，也有一些不太好的书籍，如心理测试、算命、星座类。”彭熠说，“书籍对人应该起正确的引导作用，如果选择一些不科学严谨的图书，只会适得其反，甚至受到比较偏激的引导，因此在选书时要鉴别。”

　　建议：给孩子行李箱中添本心理书

　　今年，许多90后的孩子离开家长开始大学生活，面临着社交、恋爱等多重考验。彭熠提醒，近年来大学生的自杀率也在上升，家长应该对此引起重视。在保障孩子的物质生活的同时，也应该关注孩子的心灵成长。据郑州购书中心张经理介绍，在心理类书籍中，销售比较好的还是大众心理保健类书籍和青少年心理学。

　　“90后孩子大多是独生子女，离开父母异地求学，肯定会面对各种问题，这些问题都要靠自己解决，提前阅读些心理类的书籍，可以很好地预防大学生活中可能出现的问题，在遇到问题时自己也能解决。”郑州市第八人民医院心理科主任孔德容说，“一些家长还专门让孩子在上大学前来医院进行心理辅导，当然，也可以给孩子买些心理书籍。”

　　“在咨询中我们发现，大一的学生主要有如何适应新环境的问题，家长可有意在这方面给孩子准备些心理类书籍，同时也应该经常通过电话与孩子联系，孩子如果遇到难题还可以让他到大学的心理咨询室寻求帮助。”彭熠建议。