《心理学与生活》读后感记录

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《心理学与生活》读后感记录

　心理学书籍《心理学与生活》被誉为“普通心理学”第一品牌图书。光在当当网上面具有超过3万多个评论，由此可知这本心理学书籍是相当受欢迎的。而大多数的读者都有那么一个习惯，就是每次读完一本书籍之后都会通过对书本内容的回忆与理解，写出自己的心得体会，也就是我们常说的读后感。以下是心理学书籍《心理学与生活》的读后感，供大家鉴赏学习。
　　1、本书不仅对专业人士有用，对像我这样的非专业人士也很有帮助。能够让我们以自学的方式浅层次的了解心理学。这本书编写的很细致，里面会有一些时代的特性。同时，也会告诉一个人应该怎么使用这本书。每张前面有概要，后面有小结，对初学者非常有帮助。本书的书名是《心理学与生活》，那么该书也并为违背其书名，书中将生活中的常见现象都用心理学的原理做了解释，可谓通俗易懂。其实，该书是一本心理学基础课的教材，对专业人士进行知识梳理，以及非专业人士进行入门学习都恰到好处。而且该书的翻译也比较到位，读起来不会感觉过于生涩
　　2、偏见产生于分类。人们不喜欢与自己不一样的人(是能够导致你和我属于不同“类”的这种“不一样”)。只要有类别思想，偏见就很容易产生。对细节越看重，类的划分标准越细的人，偏见也会越重。淡化差别意识可以减少偏见的产生。如果脑子里没有“区别”的想法，行为上没有对“差异”的关注，那么也就不会有偏见(把大家都看成一样的，还往哪里偏呢)。另外，加强了解，形成友谊，也可以一定程度上克服偏见。
　　3、喜欢一个人，前提条件是接近，接近并了解。其次是那个人本身是否有吸引你的魅力，再次是相似性，即他与你在你所欣赏的方面或者仅仅只是中性的一些相似，比如都感冒了(如果是你所讨厌的特点方面的相似性，则可能会产生相反效果)。最后是基于互惠原理：在自我意识比较强的个体中，不喜欢“欠人情”，所以会以“喜欢”回馈一下别人对自己的“喜欢”(有些人脸皮厚，或者习惯了被喜欢，或者觉得别人喜欢自己的是应该的，那么就不会和你讲互惠了，不管你喜欢不喜欢他，他只按自己的感觉来)。
　　4、一直想学习心理学但是一直也没又开始，我觉得只有阅读经典才能获得原汁原味的东西，作为一个理工科的学生对于心理学的专业词汇基本没有了解，阅读英文版的教材确实难度较大，北京大学心理学系翻译的这本国外经典教材相信会对我有所帮助，另外建议大家在看书之余可以看看MIT的心理学导论这门公开课!
　　5、这本书送来的时候我捧上手就不愿意放下。书很大，很厚，沉甸甸的很有分量，纸张薄厚适宜，光滑，印刷清楚，字体也很适合。前几页是光面彩图，正文内的图虽然是黑白，但是很清晰。很难得的是这个中译本后面保存了专业术语的英文版，参考文献也是全英文，这些东西很珍贵。内容方面很适合对心理学感兴趣想多了解学习的人，刚开始接触心理学的人做学习用书也很不错，涵盖了大部分普通心理学的内容了。但是到底主要是被拿来教学研究用的，如果是想做休闲的书就不是很适合了。
　　6、这40项问题到是非常的实在，可以考虑一下，每隔半年测试一下答案.“不善于支配时间的人，经常都感到时间不够用”。这一句话具有相当的真实性。但是，怎么样才能善用时间呢?这是过去十几年来时间管理专家所试图解答的一个问题。底下的一份自我测验表总共搜集了四十道题目。所有这一些题目的正面答复皆表示时间管理专家所倡议的“有效的时间管理准则”，至于它们的反面答复则表示时间管理专家所力图劝阻的行为。
　　7、《心理学与生活》这本书充分翔实地反映了当代心理学涵盖的主要研究领域及其相关科研进展，此书中文版(第16版)翻译文字准确，读起来流畅通顺，能体会到原著作者的行文风格和创作思想，比较适用于心理学爱好者的入门读物，以及普通心理学的基础教程。此书装帧良好，纸张不错，价格合理，感觉很好。
　　8、一个人的成就大小往往取决于他所遇到的困难的程度。竖在你面前的栏越高，你跳得也越高。当你遇到困难或挫折时，不要被眼前的困境所吓倒，只要你勇敢面对，坦然接受生活的挑战，就能克服困难和挫折，取得更高的成就。这就是著名的跨栏定律。跨栏定律是一位名叫阿费烈德的外科医生发现的。
　　9、很早就知道这是一本很有用的书，尤其是对心理学专业的学生来说，收到书的时候。我拿到手上自己先看了一遍故事，情节简单，但是很生动和有趣。与同类教材相比较，该本教材能让我更准确的认识和理解心理学这门学科，而且并不晦涩难懂;该教材是原汁原味的，可以让人看到美国(这是心理学最发达的国家)是怎样介绍和应用这门科学的;书中的内容陈述方式、参考材料列表，心理学研究方法的介绍，心理学与生活的联系案例，都会让我感受到心理学不是那么神秘的，它就在我们身边，是我们身边的科学。该教材就像心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，而是概述心理学全貌，给了我深入学习心理学的路径。
　　10、达到个人最佳健康状态的10步：有规律地进行锻炼;营养饮食、膳食平衡(多吃蔬菜、水果和谷物，以及低脂肪和低热量实物);维持适当体重;每晚睡眠7-8小时，每天休息或放松;系好安全带、驾驶摩托戴头盔;不吸烟、不吸毒;适度饮酒;有保护、安全的性行为;定期的健康/牙科检查、采用科学养生法;保持乐观态度和发展友谊。
　　11、听过彭凯平教授关于心理学的讲座，受益颇丰。这两本心理学书籍是他所任教的美国伯克利大学心理学专业的经典教科书，希望阅读过后可以对个人的心理和生活有所帮助。但因为是专业教科书，很多的专业术语会令阅读感到晦涩。但还是把这本心理学书籍推荐给心理学爱好者。
　　12、不管你是要准备专业考试，还是出于个人爱好想看看心理学方面的书，《心理学与生活》都是很不错的选择。我本月在当当网购买了一本，现在已经看了几章了，可以说，这本说，真正能“引人入胜”。书中通过对人们日常生活中经常涉及到的心理学问题进行探讨，从而将心理学的基本理论和研究方法深入浅出地讲解清楚。通俗易懂，趣味性强，理论中穿插很多热门话题，让理论的学习一点都不解决枯燥，是本难得的好书。
　　13、心理学也许是现代生活中人们最广泛涉及的主题，因为，其实人的生活首先也主要是由人的心理与行为支撑的。无论生活中的衣食住行，为人处世，还是工作中的为人处世，都离不开心理学，都需要心理学的知识和帮助。心理学所涉及的方面渗透于各个领域。
　　14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息?】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。
　　15、把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。
　　16、情绪 情绪(emotion)界定为一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应。1、基本情绪与文化 Silvan Tomkins是第一位强调这种即刻的、非习得性的情感(情绪)反应的重要角色的心理学家。婴儿看上去还具有与生俱来的解释他人面部表情的能力。 PaulEkman是一位研究表情属性的顶尖学者。所有的人们都在分享着一个重叠的“表情语言”。
　　17、《心理学与生活》是心理学界非常有名的书籍之一，无论是专业人士还是心理学爱好者对其评价都颇高，我个人对他评价也很高。作为国外心理学教学专用教材，国内多所知名大学心理学考研指定书籍，向想了解心理学的人和想深入品读心理学的人推荐此书!真的不错!
　　18、心理障碍的性质被认为是不健康或变态的心理功能，常称之为心理病理或心理障碍。心理病理学功能(psychopathologicalfunctioning)包括情绪、行为或思维过程的扰乱，它们会引起个体的痛苦或阻碍个体达到重要目标。变态心理学(abnormalpsychology)是与理解个体意识、情绪和行为的病理性质直接相关联的心理学研究。 1、确定什么是变态可以用来标识“变态”的七项标准： a) 痛苦或功能不良 b) 不适应性 c) 非理性 d) .
　　19、这本书是美国心理学专业的教科书，大学老师很推荐。内容很专业也很全面，相对于黄希庭等先生的中国版本，更生动些，许多内容比《普通心理学》更深入，倾向于研究领域，也更注重对读者的启发。
　　这是一本心理学专业必备教材，值得珍藏和反复研读。
　　20、《心理学与生活》是我上大学的时候，老师推荐的辅助教材，我们的教材是彭聃玲老师编写的《普通心理学》。那时候也买了一本《心理学与生活》，因为是初学心理学，所以这本书帮助我把对心理学的兴趣变得更加浓厚，受益匪浅。但是因为毕业收拾东