《拥抱你的内在小孩》 克里希那南达 该怎么面对内心的焦虑和恐惧?这是很多人想知道的,而且他们读了这本书,都说看到了自己,同时解开了一些心结。 比如,我们最大的创伤,是不被支持做自己,而去做别人,活在羞愧中。 是啊,我特么为什么不能做一个胖子? 同事说,老板,你特么想吃火锅,你直说。 《20世纪最伟大的心理学实验(上)》 劳伦·斯莱特 为什么只推荐(上),因为我还没有看(下)。 里面讲了10个心理学实验,特别像连续看了10集很过瘾的美剧。 看完了, 还顺便学了些心理学知识,老子赚大了。 《我有一只叫抑郁症的黑狗》 马修·约翰斯通/安斯利·约翰斯通 如果你或者你身边的人,有抑郁症,这本书很适合。 它是科普读物,半小时让你了解抑郁症。 它有病人视角和病人家属朋友视角,尤其是它会告诉你不要对抑郁症患者说哪些蠢话。 《另一种选择》 谢丽尔·桑德伯格/亚当•格兰特 面对意外,经历失败,承受挫折——你能不能原地满血复活? 这就要看你的复原力有多强。 我特别认同的就是,复原力是特别重要的一种能力。 这是《向前一步》的作者写的书,专门讲复原力。 《拖延心理学》 简·博克 /莱诺拉·袁 为什么我们总是拖延? 有5个原因: 第一,我们对成功信心不足,害怕成功。 第二,我们讨厌被人委派任务,所以用拖延争取控制权。 第三到第五,我还没看完…… 我也就是从2013年开始看的…… 争取在2033年之前看完…… 可以说是很不拖延了。 《麦肯锡精英的思考习惯》 高杉尚孝 在高强度的压力下,怎么处理我们的情绪? 作者讲了一个关键词,心理韧性,其实就是抗压力。 怎么提升抗压力呢? 有很多方法,比如,你要把“必须型”思维转变为“愿望型”思维,不要对自己说,这事必须怎样,而是说,这事最好这样。 下一页更精彩:咪蒙:对你有用的书很多,我重点推荐这39本
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