沐阳新书《我最想要的幸福书》女人第一时间获得快乐的幸福处方

著名心理学家、“女性导师”沐阳的“幸福配方”，让女人第一时间获得快乐的幸福处方！做一个像杨澜、徐静蕾那样的幸福女人，用时间和心去领略生活！

好书推荐网12月11日书讯：近日，沐阳新书《我最想要的幸福书》由中国妇女出版社出版。沐阳，心理咨询师，个人成长顾问，体语研究者，FBI读心术忠实的拥护者，她认为“交际成功85%取决于读心术，只有学会读心技巧，才能人了际交往中占据主动，继而获得幸福与成功”。著有畅销书《FBI读心术》《气场》等。

内容提要

杨澜曾经说过：“每个女人都有她对幸福的诠释，我也想做幸福女人。”经营自己的幸福，是女人一生的功课，但是并不是每个女人都懂得如何获得自己想要的幸福。《我最想要的幸福书》著名心理学家、“女性导师”沐阳写给女人的“幸福配方”。通过阅读，每位女性都能获取培植幸福的能力，从原先的等待幸福，到现在的追求幸福，直至最后拥有幸福。幸福很简单，它不在远方，也不在梦里，就在你的身边，在你每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。现在，就让我们跟随本书，踏上寻找幸福的芳香之旅吧！

章节试读

幸福，其实是一种个人感受，它建立在自我的心理认知之上，是一种真正发自肺腑的心理体验，任何言不由衷和故作姿态都算不上真正的幸福，而只能称为“伪幸福”。或许当你从“房奴”“卡奴”“车奴”“孩奴”的道路上披荆斩棘，一路走来，自以为能够停下来品尝幸福的果实时，却发现韶华已逝、容颜渐老，那些年轻时的美好愿望和理想如今已没有时间和精力去追求，留给自己的只有一颗疲惫、无奈的心。于是，你又开始埋怨：为什么当我拥有了房子、车子、婚姻、家庭，承受了一个又一个生活的重压，我还是觉得不幸福呢？对于这个问题，有研究人士指出：“其实，生活对于女性来说就像一个难以掌控的艰难旅程，而在这个人生旅程中会有一座又一座的大山阻挡你前进的步伐，如不断上涨的物价、婚姻爱情的不顺、令人操心的孩子教育……”的确，所有这些问题都可能令一个人感到郁闷、痛苦，缺乏幸福感。但是，大多数女性似乎都有那么一点儿“阿Q 精神”。当她处在生活、事业或者情感的高压下时，总是自我催眠说自己“过得还行”“挺幸福、挺好的”，事实真是如此吗？看看那些在大都市生活的很多女性，她们不知疲倦地工作着，加班、兼职为的就是多攒一点儿钱买房、买车、为孩子提供更好的教育。而且一年难得休假一回，也只能在春节的时候回家看看年迈的父母，享受那片刻的温暖亲情。虽然我们常说 “人往高处走，水往低处流”，但是在看似光鲜、机会遍地的大都市中生活，你未必能感受到轻松和幸福。你有没有想过，真正的幸福是什么？有车、有房、名牌服饰……这些也许只能给你带来一时的快乐，也许你正在被“伪幸福”所包围，享受着“优越感”。“住在豪华宫殿，穿着华美衣饰的公主并不一定比街边卖鱼姑娘的快乐多。”只有跳出“伪幸福”的包围圈，才能真正感受到心灵的愉悦。“我是一个本应该快乐的人，虽然我的一生也遇到了许多麻烦，但我相信，这一切都并不严重。我却因为这些并不严重的原因，而一生不愉快。我是多么傻啊！我希望活着的人们不要像我，不要总是让自己处于烦恼的不快乐之中。自寻烦恼大概是人生最大的自我冤枉。你何必要冤枉自己呢，不要这样做。”这段很平凡的墓志铭是非洲一个叫布基的老人临终留下的。布基的一生过得不愉快，原因就是他人生的许多目标都没有实现；临死前他认识到了这一点：人无论是在什么情况下，都不应该以牺牲自己的情绪为代价。但他的认识已经太晚了，因为这时他已经患了重病，他不知道自己在临死前还能做些什么，最后他为后人留下了上述墓志铭。也许布基并不知道，普普通通的一段对活人的临终忠告，改变了许多人的生活态度。他们虽然平凡，但活得很舒心，很愉快，并且也像布基一样，死后葬在了布基身边，并也在墓碑上留下了遗言，告诉活着的人们，应该怎样生活和热爱生命。

专业点评

幸福是你对生活、事业、情感、人际、感知、心灵所期待的满足；既有外部世界和条件的满足，又有内在心理的满足。《我最想要的幸福书》让每位女性都能获得培植幸福的能力，从原来的等待幸福，到现在的追求幸福，直至最后拥有幸福。