基本信息 作 者：（韩）郑喆 出 版 社：江苏凤凰文艺出版社 出版日期：2016年8月 定 价：38.00元 图书分类：心灵/励志 生活像一个黑洞，谁都无可逃脱，唯有眼光和境界的提升才能祝你超脱。寻求艰辛生活的186种新活法，等同于重生186次。来自韩国的资深广告人，教你在繁华忙碌的世界中找回生活的多重新鲜含义，每天过得富足充实。 推荐理由 1.重新发现生活的真谛，让你获得凌驾于生活和情感的强大理念：以全新的“童话哲学”视角诠释生活，帮助人们找回遗失的纯真美好，传达一种积极向上、有格调、有质量的全新生活理念。 2.给忙碌疲惫的都市人的“减压书”，获得186种生活新活法：让人们摆脱无力感和乏味，摆脱那些鸡汤和廉价的理想，获得心灵和生活的轻松释放。 3. 精美的200幅四色插图，全书四色印刷，具有精神疗愈作用。 4. 韩国著名广告人的人生积淀，教你如何在繁华虚浮的都市生活中获得内心安宁，重拾生活趣味。 作者、译者简介 作者：（韩）郑喆： •从1985年开始做广告撰稿人（在韩国MBC ADCOM任职），目前负责起亚汽车、衣恋等很多公司的广告。 •历任韩国檀国大学言论影视宣传系兼职教授，现任【JUNGCHUL COPY】代表。 •已经出版的作品有：《违法词典》《一个字》《人生的宾语》《COPY BOOK》等。 译者：王宝霞 刘晨晨 •王宝霞，文学博士，山东大学韩国学院文学学士，韩国暻园大学国语国文系文学硕士，韩国高丽大学国语国文系文学博士，现为山东大学韩国学院副教授。 刘晨晨，山东大学硕士研究生。 3、读者定位 大学生、上班族、都市白领、文艺青年、大众读者。 内容简介 Q： 为什么你上班累，下班还是觉得累？ 为什么你总是觉得生活那么劳累，那么乏味，那么没有意义，今天对明天基本没有期待？ 为什么你天天读鸡汤文，天天给自己鼓劲，结果“三分钟热度”后又变得消极无力？ 为什么你总是觉得别人都比你过得好，都比你过得精致，比你更富足，你却不知道该从哪里着手弥补？ A: 那是因为你缺乏凌驾于日常生活和情感的强大理念，缺少对生活和情感的186个角度的理解！ 所以，本书是一本送给都市人的“心灵洗涤之书”和“发现之书”，希望那些苦于经营、计划、责任和梦想的人能够换一种纯净的眼光看待世界，以一种轻松、舒展的全新姿态面对人生，重新发现生活的乐趣和意义。 看了这书以后，你极有可能发生如下变化： 1. 看世界不再混沌，世界变得更清晰，就像戴了显微眼镜。 2. 看人不再充满怨气和嫉妒，会用一种平和、积极、善意的眼光看待别人。 3. 每天心情会尽量保持平和，充满勃勃生机，整个人感觉年轻了10岁，似乎永远拥有了年轻人的力量。 4. 下班回到家，不会再跟男（女）朋友找茬吵架，哪怕是简简单单的做饭、洗衣、打扫，也会觉得充满了新奇的乐趣。 5. 感觉人生还有好多事情没有去做，需要好好谈一次恋爱，需要去来一场说走就走的旅行。 6. 感觉自己成了一个生活哲学家+美食专家+小动物爱好者+植物博学家+心灵开解师+行走在路上的灵魂…… …… 目录： PART 1对人生充满好奇 让落至西山的太阳升起来的方法｜明日新闻｜改变人生的颈部运动｜夜晚黑漆漆的理由｜钱包与人生｜您拥有几顶帽子？｜事先告知考试题的考试｜“抢银行”的另一种方法｜黄牌｜嘴巴能够做得最好的事情｜我不知道的事情和你不知道的事情｜无法看到我的镜子｜上帝的状态｜仰望天空的人们｜巧克力派般大小的苦恼｜需阅读两遍的文章｜当我们谈论时间时，最先浮现出的两种想法｜世界上最不熟练的小伎俩｜做就会成功｜问题和答案｜椅子和意志｜牙齿｜我不是标准｜第一名孤单的44种理由｜鳀鱼的悲伤｜星星和月亮｜经历的含义｜恐龙灭绝的原因｜雨和雪的差异｜如何拥有干净的指甲｜今日使用法｜忠武紫菜包饭｜文字魔术 PART 2 爱是什么 爱的矛盾｜确认收信｜人类最伟大的发明｜无期徒刑｜空格｜如果想怀揣黑心肠｜飞机和人的差异｜戒指｜背影｜卡萨诺瓦的失误｜爱情失败的方法｜不爱的罪｜孤独｜上帝的失误｜反复记号｜爱鲸鱼的方法｜矮个子少年的故事｜牙膏和牙刷的差异｜离别的准备｜用手相爱｜33个礼物｜“质量守恒定律”｜妈妈的位置｜胡言乱语｜距离变近的事物｜向小岛学习爱的方法｜爱情的速度｜心｜减肚子的方法｜我爱你｜我对我 PART 3 想在人世上呼吸 我们｜为什么身体是有曲线的｜我叠的，却又不是我叠的｜以人的身份活着｜被老虎叼走而学到的东西｜题目｜无法打开心门的原因｜用美丽的方法说服对方｜拳头的使用方法｜削苹果时｜无人岛｜流泪的人｜为什么父母是两个人?｜最先要教给小学生的东西｜蒙娜丽莎的悲伤｜关于人类动作的研究｜经济困难时期｜拳击对人生说｜脚掌的教诲｜冻明太鱼的记忆力｜蚊子的重量｜这本书无聊吗？｜上帝的深意｜5个人如何在4人餐桌上吃饭｜好热心｜天下无敌的大锤｜人，杯｜老去的动物｜百事贴｜独乐的高手｜人与山的对话｜温暖的话语 PART 4如果不想拧疼世界 欲望很多的人猿泰山的故事｜眼睛所做的事情｜清理和整顿｜销售幸福的商店｜幸福的反义词｜翅膀和野心｜心灵监狱｜遇到不同的时候｜请不要说话｜鸟笼中的不幸｜大海的故事｜拥有好的面容的方法｜泰诺林｜我的大脑的使用方法｜奇怪的文章｜学校里不教的东西｜看森林｜身体对心｜乐透的教诲｜责备手表的过程｜AA制｜天地人｜不能对跳蚤说的话｜为离婚的人们辩解｜踢好足球的方法｜直到看到最后｜幻想中的公司｜不腐烂｜自己人的联盟｜毛巾出身的神职人员｜一直待到退休年龄的方法｜上帝派来的天使｜败落的花并不悲伤｜对紫菜包饭说｜对棒球界所抱歉的话｜你好吗？｜抓苍蝇的主厨的故事｜真正不幸的人｜脚趾没有名字的原因 PART 5如果想拜托时间慢慢走 旅行｜太过于努力工作的罪｜有助健康的回答｜没有和有｜失眠的您｜从休止符到休止符｜捷径｜成为人生9段的方法｜从容｜傻瓜们的共同点｜雨伞所允许的自由｜外出前｜人生的速度｜在艰难、漆黑、烦闷的世上，唯一的能够不受伤、不跌倒，反而坚持走自己的路的方法｜请现在望向窗外｜拔出红酒软木塞的办法｜奥运会后遗症｜如何在高级西餐厅和乔布斯吃饭｜把今天要做的事情推到明天｜如果丢了钱包而无法买自己想买的东西｜好好读书的方法｜如果不想给人生留下遗憾｜人和动物的差异｜您所拥有的东西｜5年后的日历 PART 6我想拥抱我自己 披头士和您｜如果您旁边有个键盘｜蜷着睡的秘密｜对于退休稍微有些不一样的想法｜月亮和手指｜小却巨大的差异｜比强的东西更强的东西｜隧道里独自站着的您｜8的意义｜无论哪方面都毫无用处的东西｜向猿猴学习｜世上最悲伤的事｜不允许后悔的行为｜第一次坐在自行车上的你｜万里长城的过去｜像样｜阴天接龙｜玫瑰与刺｜是可以成为，还是想成为？｜如果想三个人一起在街上走｜“您”这个词｜如果现在什么声音都听不到｜梦想也像衣服一样｜9回合末｜有效期｜小但大的数字 以下内容摘自《总要有些新活法，陪你度过难熬的一天》 拒绝“葛优瘫”，欢腾做少年！ —— 一周七天的“新活法”指南 最近“葛优瘫”爆红，简直成了炎夏烈日中人手必备的“消暑解忧养生妙方”。不少在一线城市打拼的同仁不禁这发出了半艳羡、半绝望的哀嚎：“逃离北上广，跪求‘葛优瘫’！” 不过嚎归嚎，调笑归调笑，其实我们都知道，“葛优瘫”是一种病。一种无法正面对抗压力，只能消极逃避的心理病。宁做废人耗时光，不想再来北上广。今天给大家推荐一套来自韩国的为期一周的“心情理疗法”，让你的心情像每天都穿新衣服一样明艳新鲜。 星期一：忌暴食，宜相爱。 我有多热爱美食，我就有多么爱你！ 心理学研究表明，人们有把心理问题生理化的倾向。比如一个人愤怒、悲伤、抑郁，这样的情绪很难消化，他便会找寻另外的出口发泄。像暴食症，又称神经性贪食症，其实就是一种心理疾病。人们通过满足口腹食欲来缓解压力，填补空虚。可治标不治本，暴食过后迎来的不是雨过晴天，而是另一轮情绪新低潮。所以，想根治暴食症，关键不在克制食欲，而在填补心灵空虚。找个人恋爱吧，抱着另一个人的时候你是绝对不会想吃东西哒。 星期二：忌贪婪，宜分享。 掉落在路上的硬币， 并不是上帝扔给我的礼物， 其实，上帝是要把它扔到乞丐的碗里的， 可是由于上帝的状态不太好，扔歪了。 所以，在上帝状态不好的那些日子里， 我应该辛苦一下， 代替上帝把硬币放到乞丐的碗里。 心理学家指出，幸福感并不源于占有，而源于分享。一块蛋糕两人分，你将获得双份甜。同理，与越多的人分享，收获的快乐越多。 星期三：忌懒惰，宜劳动。 如果想拥有干净的手指甲，请让它劳动。 如果用手洗头发，手指甲自然而然地就变干净了。 如果用手洗碗，手指甲也自然而然地就变干净了。 拥有干净的手指甲的方法和拥有清爽的精神的方法是一样的。 懒惰是一种心理上的厌倦情绪。比如上文提到的“葛优瘫”，就是一种典型的懒惰现象。什么也不想干，无聊、倦怠、消沉，最终麻木，瘫痪。反之，劳动、运动，能让大脑自发产生令人快乐的激素，可以让人心情变好，情绪变high！ 星期四：忌嫉妒，宜深情。 嫉妒是烈火，唯有情深似海，方能将其浇熄。 爱情就是把你监禁到我的心里， 宣判无期徒刑。 爱情就是装作听不见， 忽视陪审员们这样、那样的意见。 爱情就是把监狱钥匙扔到海里。 嫉妒源于自身的缺失、自卑感、占有欲。在爱情中，嫉妒可能是因为一方过于强势，一方缺乏安全感。如果足够深情，让对方感觉到被爱，那么嫉妒感会慢慢消减。当然，深情不过是“药引”，要想真正摆脱嫉妒，关键还在于要让自身变得足够强大。 星期五：忌骄傲，宜拥抱。 对镜起舞时只看到自己，与人相拥时才能摆脱孤独。 人的骄傲就像刺猬身上的刺，是一种自我保护的盔甲。一个人因为内心脆弱，才会高昂着头颅，让人不敢靠近。可是高处不胜寒，越骄傲的人，越孤独。那么，如何安慰一个骄傲的人呢？不如避其锋芒，拥抱他柔软的一面。有时一点点温暖，就能融化一颗高冷的心。 星期六：忌欲望，宜知足。 欲望是所有动物最原始、最基本的本能，本无善恶之分。不过人类进化得更高级，也被欲望困扰得更深。印度20世纪伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱出来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它，压制它，你摧毁的可能是非凡之美。” 所以，面对欲望，不要隐藏、恐惧、压抑，要正视、疏导、克服。唯有修身养性，方能知足常乐。 星期日：忌愤怒，宜欢乐。 何苦怒发冲冠？还是要欢乐做少年啊！ 人和动物真正的差异是，“哈哈哈”和“啦啦啦”。 能笑，能唱。 如果想活得像个人的话，那就笑吧。 一边笑，一边唱歌。 在爱情、信任、希望和笑中， 最棒的是笑。 愤怒是一种正常的情绪表达，不需要排斥。你可以通过一种健康的方式发泄出来，比如唠叨、吐槽、或者“笑骂”。 |
