社交没那么可怕，最难的是战胜自己！社恐、胆小、自卑、嘴笨，就读这9本书！ 1、《被讨厌的勇气》
社交恐惧症人必读的一本书！“所有的烦恼，皆来自于人际关系”，读完感觉灵h都在颤抖。这本书教我们面对繁琐复杂的人际关系中，拥有大胆做自己的勇气。当你不再讨好别人，全世界都会来爱你！ 2、《习惯逃避》
很好的一本书，用这本书我重新审视了一遍我自己。书中用各种事例来举证回避型人格的表现，从中，我们可以将自身加以对照以及判断。书中那句，“我们学习心理知识，是为了更好地理解一个人，而不是评判一个人”，给予了我极深的印象以及反思。 3、️《社会心理学》
花了整整一周时间在图书馆读完，这种阅读之后兴奋的情感难以说的清楚，想了好久都没找到合适的自我表达的句子。还是借用书中的话更为贴切：一旦思维得以扩展，思想就再也回不到原来狭小的领域了。这种片刻的精神愉悦和自我满足的膨胀感显而易见。 4、《自信的陷阱》
这本书像光一样救赎了我！你是不是因为不够自信而失去了很多机会？总觉得自己做不到而推脱，之前我也以为有了自信才能去做重要的事。但这本书教会了我们“自信的行动要先于自信的感觉。”，看完感觉醍醐灌顶！ 5、️《焦虑的人》
“即使知道世界明天就要毁灭，我们今天也要种下一棵小苹果树。”在任何时候，治愈我们的必定是爱、理解、宽恕和希望。 6、️《内向优势》
本书的重点在于让内向的人不低估由于内向性格所带来的很多优点，这些很容易被忽视和忽略。在如今外向型所趋的社会。因为想要打破转变自己的性格确实不易而且很容易沮丧。发挥一个内向型的优势末尝不是一条出路。 7、《自卑与超越》
读这本书为我带来的最大的意义是：如果我已经开始觉醒，想要跋涉出童年的泥潭，作者的这个角度或许能带来一束光——了解我自己在怕什么，了解我在相信什么，了解我在选择什么，我就有希望去选择新的路。每个人都是自己的英雄。“重要的不是经历，而是我们赋予经历的意义”，这理论不必用去要求别人，只能用来鼓励我自己。 8、《我们内心的冲突》
几乎整本书我都想划线，特别好。里面的描述非常精准。整本书的主题就是说1，放下防御和无意识的保护，认识自己的冲突；2、认识冲突不代表冲突已被解决；3、考虑到每一种神经症都强迫性地维护现状，需要有一种能压倒阻滞因素的、足够强大的刺激方法，才能有所改变。然而，这样一种刺激只能来自于病人对内心自由、幸福、成长的渴求。4、治疗的目的：对自己负责，在生活中有力量承担责任，能够面对自己行为的后果；获得内心的独立，既不藐视他人的观点和信念，也不盲从。 9、《卡耐基沟通的艺术与处世智慧》
日常生活中的任何沟通交流都需要人们克服畏惧、建立自信，这是实现更有效说话的前提。只有这样，人们才能够最大限度地发挥自己的潜在能力，在各种场合下发表恰当的讲话，博得赞誉，赢得别人的喜欢，获得成功。 |
