鲁迅先生曾说： 生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命； 浪费自己的时间，等于慢性自杀。 所以，为了避免“杀死”自己，时间管理迫在眉睫。 对此，小编推荐这5本时间管理的书来拯救自己，重获新生。 01《战胜拖拉》
尼尔·菲奥里 豆瓣评分：8.0(1050人评价) 是什么阻碍了你成为一个自律的人呢？ 小编打赌，你一定会说是拖延症。 然而，在拖延症普遍的情况下，我们并不知道究竟是什么造成了拖延。所以对于拖延症的尝试，都是治标不治本。 这本《战胜拖拉》不仅在理论上把拖延症讲透了，更是在实操上给出了强有力的指导。 作者认为，拖延是我们在面临压力、恐惧时，做出来的一种保护自己的行为。 解决拖延症的关键在于，自我的内心。 对此，作者给出了三大解决工具—— 第一，将要做的事情分解成若干个，并设置最后期限；第二，想象所有会遇到的问题，不要过分焦虑；第三，以积极的心态，坚持不懈地开始。 当你运用这些工具，去打破心理障碍时，就是你战胜拖拉的开始。 02《番茄工作法图解》
史蒂夫·诺特伯格 豆瓣评分：7.7(9832人评价) 这是一本时间管理的入门之作。 介绍了一种非常具有实战性的方法——番茄工作法。 也就是，列出你当天要做的事情，设置一个25分钟的闹钟，然后专注工作，直到铃声响起，然后休息5分钟，再投入下一个25分钟的专注工作中去。 而且，你也不需要准备什么工具，有一个手机或是闹钟就行。 这种方法的好处就在于，能够帮助你保持高效的集中和充沛的精神，而且非常得简单与易操作。 不过，小编还是要提醒你，千万不要觉得很简单就掉以轻心。刚开始训练自己的时候，一定要严格遵守。等到养成习惯之后，再灵活应用。 久而久之，你的头脑里就会生成一个无形的番茄钟。 03《如何掌控自己的时间和生活》
阿兰·拉金 豆瓣评分：7.6(4767人评价) 如果你想要找到适合自己的时间管理技巧，那这本书可以帮到你。 这本书主要是关于各种时间管理案例的分析与解读，以及传授大量实用的时间管理技巧。 其中，小编最受启发的是， ABC排序系统。 A是最重要的事情，B是一般重要的事情，C是最不重要的事情。 当明确了A后，我们可以将自己的精力专注于其中，并且可以时刻提醒自己，不去做划分为B或C的事情，这样就可以避免“我很忙，但我什么都没做成”的忙碌假象。 除此之外，书中更是有多达60条的节约时间的小技巧，小编觉得，总有一条会适合你。 04《搞定》
戴维·艾伦 豆瓣评分：8.4(1883人评价 这本书开创了时间管理的一大流派——GTD。 也就是，别想太多，尽管去做。 作者戴维·艾伦是世界最具影响力的个人与组织效率思想家之一，他根据三十多年的咨询经验和个人探索，提出了GTD自我管理方法。 最最核心的内容就是清空你的大脑。 大脑只用来思考和做事情，不用来记录事情。这样，你的大脑就不用塞满各种需要完成的事情，而集中精力在正在完成的事情。 小编认为，掌握了这点精髓，就能把你从巨大的精神压力中释放出来，专心做好当下的事情。 05《把时间当作朋友》
李笑来 豆瓣评分：8.5(25970人评价) 实不相瞒，这并不只是一本时间管理的书。 这更是一本自我管理的书。 因为，时间是不听从任何人的管理的，我们真正能管理的，只能是我们自己。 那我们该如何管理我们自己呢？ 作者给出的答案是开启并开拓我们的心智。 在开启心智上，作者主要提到了三个方面的控制： 一是，你要有意识地控制你的大脑，而不是被大脑控制。 二是，你要控制自己的情绪，不被情绪左右。 三是，控制自己的欲望，延迟满足，培养耐心。 在小编看来，这些并不是立竿见影的“招数”，需要你长时间体会、磨合，才能开启心智，激发积极人生。 |
