假期是玩耍的时候，是放松的时候， 更是充电的时候。 繁忙的生活有了一点喘息的空间， 还不抓紧时间充实自己？ 本周精选7本好书， 围绕“习惯”这一主题， 教你摆脱坏习惯、打造好习惯。 01 《习惯的力量》
作者：[美]查尔斯·杜希格 译者：吴奕俊 / 曹烨 出版社：中信出版社 内容简介｜ 都知道习惯的力量是强大的，但它的强大其实超乎你的全部想象。你知道吗？人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。而如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！ - 02 - 《微习惯》
作者：[美]斯蒂芬·盖斯 译者：桂君 出版社：江西人民出版社 内容简介｜ 好习惯很好，但是改变很难。怎么办呢？不如先从小事做起。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，反而会让你接近持久的改变，获得成功。 - 03 - 《麦肯锡方法》
作者：[美]艾森·拉塞尔 译者：张薇薇 出版社：机械工业出版社 内容简介｜ 大名鼎鼎的咨询公司麦肯锡，汇集了全世界的精英人才。为什么他们如此优秀？为什么他们可以取得卓越的成就？其实有方法、有门道，归根结底在于他们把优秀当成一种习惯。这种习惯一旦养成，就会渗透到日常生活的方方面面。 - 04 - 《坚持，一种可以养成的习惯》
作者：[日]古川武士 译者：陈美瑛 出版社：北京联合出版公司 内容简介｜ 你为什么总是半途而废？培养习惯是否有正确的方法？本书从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。本书针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！告别你的“三分钟热度”，从阅读这本书开始！ - 05 - 《深度工作》
作者：[美]卡尔·纽波特 译者：宋伟 出版社：江西人民出版社 内容简介｜ 你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？工作需要好习惯，好的习惯可以让你的工作效率事半功倍。本书介绍了作者亲身实践的“深度工作法”，易学好懂，不妨一试！ - 06 - 《高效能人士的七个习惯》
作者：[美]史蒂芬·柯维 译者：高新勇 / 王亦兵 / 葛雪蕾 出版社：中国青年出版社 内容简介｜ 那些效率很高的人，究竟做对了什么？成为更优秀的个体，到底有没有捷径？培训专家史蒂芬·柯维历经多年实践，总结出了高效能人士的七大关键习惯，从内而外，剖析“优秀”的真正密码。 - 07 - 《搞定》
作者：[美]戴维·艾伦 译者：张静 出版社：中信出版社 内容简介｜ 你有没有遇到过这样的困境：压力重重、事情太多、目标总是太遥远……时间管理大师戴维•艾伦指导你走出规划和执行工作中的泥沼，养成高效、轻松的优秀习惯，让你真正把事情搞定！ |
