书单：7本自我觉醒之书，告诉你如何找到内心的力量 学习心理学最大的好处就是可以更好地认识自己，让自己真正成长。心理学不是任何人的救星，而只能帮助人们找到自己的力量。世界上唯一能拯救你的，就是你自己。 而今天推荐的这七本书，可以帮助你更好地实现自我觉醒。 ▽ NO.1 《遇见未知的自己》
作者：张德芬 豆瓣评分：8.5 评星：★★★★★ 小编有话说 这应该是很多人都听过甚至看过的一本书。自我觉醒的过程，其实也是遇见未知自己的过程。 张德芬老师巧妙地将理论知识融入小说之中，简单明了，通俗易懂，属于毫无疑问的心灵成长入门书籍。 三句话感受这本书 1、亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 2、世上只有三件事。老天的事，我的事和别人的事。 3、结如果真的打不开，你就给它系成个花样儿，其实生活就是这样。 NO.2、《爱情刽子手》
作者：欧文•亚隆 豆瓣评分：8.9 评星：★★★★ 小编有话说 看名字还以为是一个非主流爱情故事，结果这本书讲的内容竟然是关于“生”的各种困惑和话题，包括自由、孤独、痴恋等人生百态。 10个心理咨询故事，加上作者精辟的分析，一定会对你“生”的各种意识有一个粗略的了解。唯一的遗憾的就是语言稍嫌晦涩，需要静下心来阅读才行。 三句话感受这本书 1.漆黑的夜晚里，我独自乘坐着小船飘荡在港湾里，我看见很多其它船只的灯光，我知道我没法到他们那里，也没法加入他们，但是看到这些灯光在海湾里跃动是多么令人安慰。 2.被爱不尽是机遇或命运。缘分是人创造出来的，你自己就有这个能力。 3.人如果对于自己遭遇的困境不觉得需要担当任何责任的话，怎么可能改变自己的处境呢？ NO.3、《直视骄阳：征服死亡恐惧》
作者：欧文•亚隆 豆瓣评分：8.5 小编评星：★★★★ 小编有话说 介绍完“生”，再来介绍一本关于“死”的 。 除了大量案例，作者还以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行了自我表露和深刻剖析，读来十分触动人心。更难的的是，整本书都在讲述死亡，读来却不会让人感到恐惧，或许这就是作者的高明之处。 文章末尾的几个问题很棒，如果有书的小伙伴可以试着回答一下。 三句话感受这本书 1.没有人可以一路陪伴我们走到阴沉的死亡之路的尽头，你只能独自走过那孤独的山谷。 2.唯有面对死亡之时，一个人的自我才真正诞生。 3.对死亡的恐惧常常与人生虚度的感觉紧密相关。 换句话说，你越不曾真正活过，对死亡的恐惧也就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。 NO.4、《少有人走的路》
作者：斯科特·派克 豆瓣评分：8.4 小编评星：★★★★ 小编有话说 再给大家推荐一本相信很多人都听说过的书籍。其实这是一整套，共有三部。第四部《少有人走的路4：心灵地图》的作者是由托马斯·摩尔。 这个系列的书都比较通俗易懂，深入浅出，但是往往能点到重点，其中的案例也比较典型，具有较强的参考意义。虽然某些文字真的比较啰嗦，但总体质量真的很不错。 最后提醒一下，电子书虽然方便，但是类似的书籍还是纸质看着最有感觉。 三句话感受这本书 1.爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 2.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。 3.敢于面对事实的人，能够心胸坦荡地生活在天地间，也可借此摆脱良心的折磨和恐惧的威胁。 NO.5、《回到当下的旅程》
作者：李尔纳·杰克伯森 豆瓣评分：8.4 小编评星：★★★★ 小编有话说 如果觉醒有方法，那么这本书就是教会你这些方法的过程。 该书主要内容就是介绍如何用最简单的方法，让我们的头脑安静下来，活在当下。是一本很不错的个人成长手册。而且有案例，有理论，读起来也不吃力。 唯一的缺点就是书中的某些例子太过生硬，但总体来讲，还是很值得一看的。 三句话感受这本书 1.在细微和无意识的层面，孤独会让你觉得生存受到了威胁。 2.信任神的意思是，以完全接受本然的方式生活。这并不意味着你要被动消极地活在世界上，而是要怀着爱心，诚实而完整地活在这世界上，你的生活充满了力量。 3.如果事情不如意，你要相信不管发生了什么事，一切都是在计划中的，而且一切事情的发生都是为了达到你的更高的目的。 NO.6、《重新认识你自己》
作者：克里希那穆提 豆瓣评分：8.6 小编评分：★★★★ 小编有话说 如果你内心找不着北了，强烈推荐这本书。作者在书中探讨了如何从束缚中解脱，发掘内在力量，改变自己，改变生活。 这本书的系统性有些不足，而且有些观念很雷同反复，但是很适合放在案头，睡前随手翻一翻，从片段性的段落句子里，总能有一些领悟。 最后吐槽一下，我看的这个版本的翻译质量实在有点渣，有条件的小伙伴推荐原著，或者挑个好一点的版本。 三句话感受这本书 1.思想永远是陈旧的，它是来自于记忆的反应，而记忆永远是过去的旧事。 2.认识自我很重要，你必须成为自己的导师与徒弟。 3.我们大多数人都反对暴君式的专制政体，内心却接受了别人的权威或专断，允许它们来扭曲我们的心智和生活。 NO.7、《与神对话》
作者：沃尔什 豆瓣评分：9.4 小编评星：★★★★★ 小编有话说 这本书其实是一个系列，共有三本，涉及的知识量很大。当然，读起来也比较费脑细胞，因为真的有好多字，而且好多理论…… 但不得不说，这确实是一本很不错的书，被广大读者称为“时代的灵魂圣经”。与其说作者是“与神对话”，不如说他借神之口，道出了许多真理。只要你肯静下心来阅读，一定会有很大的收获！ 三句话感受这本书 1.上帝的工作是使每个人醒来，而灵魂的工作是使你自己醒来。 2.最高的真实隐藏在最深的感受里。 3.如果你在人生中想要保证，那么你便是不要人生。你要的是排演一出已经写好的剧本。 |
