心理学书籍 | 读懂自己和别人的心，你需要这8本书

2016-6-7 10:35| 发布者: 好书推荐| 查看: 5008| 评论: 0|来自: MOOC

摘要: 这篇文章介绍的都是真正的好书，是认真读了绝对会改变你的好书，是走心的、不套路的好书。而好书要大家一起读才更有价值。有哪些书，读了以后能了解真正的、科学的、有趣的心理学？这些书或许不能让你学会读心术，但 ...

这篇文章介绍的都是真正的好书，是认真读了绝对会改变你的好书，是走心的、不套路的好书。而好书要大家一起读才更有价值。
有哪些书，读了以后能了解真正的、科学的、有趣的心理学？这些书或许不能让你学会读心术，但一定会让你更懂这个世界。

推荐书的标准是什么？

简单易懂、通俗、好玩
不是心理学专业，也能读懂心理学！

专业、靠谱、真正的心理学
算命、预测未来、读心术。。这些并不是真正的心理学，甚至连“伪心理学”都不算的微博段子，不在我们的推荐范围之内！

不是心理咨询，而是心理学
为了防止“你失恋了？我看过心理学的书！我给你做咨询吧！”这样的毁人不倦的情况发生，书单会尽量不涉及心理咨询方面的内容，如真的需要相关帮助还是一定要求助专业人士。

那么就开始推荐咯！

1、《与抑郁症相伴的日子》，马修·约翰斯顿

觉得抑郁症离你很远？和你的生活没有交集？然而，作为21世纪最难解决的“现代病”，世界上大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症，更可怕的是，这些抑郁症往往都是“隐形”的。

这是一本非常真实且温暖的书，一位抑郁症患者和他的妻子把他们的亲身经历和感受用细腻、形象的画面和文字表达出来，讲述了抑郁症的痛苦，也告诉抑郁症患者身边的人如何用爱和体贴帮助深爱的人走出阴影。

PS 雅人叔曾演过的电影《丈夫得了抑郁症》，也是同样主题，感人至深。有兴趣的同学也可以去看看~

2、《象与骑象人》, 乔纳森·海特

人类的心理，有一半正如一头桀傲不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。

3、《心理学的故事》，莫顿•亨特

这本书追溯了心理学自18世纪从哲学中分离而成为一门独立的学科知道现代的历程，讲述了在2500年漫长的岁月中，伟大的思想家和科学家对人类思维和行为奥秘的探索。除了介绍这些伟大人物的个人经历和研究背景，这本书更注重让读者能迅速了解心理学的研究手法和理论基础，对“心理学”这门学问的世界观和方法论有一个完整、清晰的认识。

4、《被讨厌的勇气》，岸见一郎 / 古贺史健

“如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。”——让人喝得舒服的鸡汤很难得，当你处在低谷的时候，不妨试试平静下来，真正去发现和解救自己的内心。

5、《态度改变与社会影响》菲利普·津巴多等

进行了著名的“斯坦福监狱实验”的美国心理学会前主席菲利普·津巴多关于"态度"的著作，详细讲述了“态度”的形成和改变。你的态度是如何影响他人的？别人的态度和行为又是怎样影响你的？本书包括了社会影响的所有内容：说服，依从，从众，认知不协调和自我归因，条件反射，社会学习，态度与行为的关系，态度的卷入，偏见，非言语交流等，干货满满，不看后悔！

此处安利一个津巴多的TED演讲《普通人如何变成魔鬼或英雄》，详细讲述了“斯坦福监狱实验”的过程，让你知道人为什么会变坏，以及他们是如何变坏的。生活非常真实非常残酷，一切就看你选择哪条路。

6、《自控力》，凯利·麦格尼格尔

什么是自控力？自控力有什么用？我们为什么需要自控力？自控力是一种美德吗？——你认为的自控力，可能不仅没有对你产生任何积极的作用，甚至妨碍了你的成功。这本书从心理学、经济学和神经学等多个角度分析了“自控力”这个东西，好好读，能改变你的一生。

7、《与“众”不同的心理学》，凯利·麦格尼格尔

你所听到的心理学，可能都是“伪心理学”，是“玄学”，是古老的心理学在发展中普通人对它产生的各种误解。这本书为你揭开真正的“心理学”的面纱，从一门科学的角度，为你讲述心理学的本质、研究内容和研究方法。
友情提示：这本书刚开始看起来可能有点无聊，但忍过前三页，你会发现一个以前没见过的精彩世界！

8、《亲密关系》，莎伦·布雷姆等

“我原是世间其中的粒子”
一本十分经典的书，让我们对爱情、友情、亲情等亲密关系所带来的一切问题有更深刻的理解。用科学的、客观的、甚至是大量引用数据的方法来探讨亲密关系的选择、建立和维持，无论你是想为你找另一半做方法论知道、还是想让你和亲人的相处变得更为顺畅、还是你只是带着偷窥欲想看看别人的亲密生活，这本书都能满足你！