心灵成长书单：爱——最好的疗愈之药 1.《零极限》
作者：乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝博士 出版社：中国青年出版社 出版时间：2014-8-1 “我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的所有资源。 如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。 让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！ 2.《宽恕就是爱》
作者：（美）保罗·费里尼 著，周玲莹 译 出版社：印刷工业出版社 出版时间：2011-7-1 一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。作者通过娓娓道来的充满哲思的话，帮助我们将恐惧转化成为爱，这些宽恕的行为并不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了——只要这样做，就能获得内心的平静。 3.《在爱中升华》
作者：（德）伯特·海灵格 出版社：世界图书出版公司 出版时间：2011-1-1 爱是什么？爱是一道穿透棱镜的白光，爱是透过棱镜折射后，所开展出来的，更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中，感受到永恒的爱。 心灵成长书单：情绪疗愈——重获喜悦的人生 1.《一念之转：四句话改变你的人生》
作者:（美）拜伦·凯蒂，（美）史蒂芬·米切尔 著，周玲莹 译 出版社:印刷工业出版社 出版时间:2014-9-1 造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法…… 在不可思议的过程中，《一念之转：四句话改变你的人生》提供你所必须学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐和自由。事实和真相是最大的，人们与事实争辩的结果，就是自己受苦。仅用四句话，教我们以全新的眼光看待所有烦恼的问题。 2.《改变，从心开始：学会情绪平衡的方法》
作者:（荷）马丁纳 著，胡因梦 译 出版社:云南人民出版社 出版时间:2009-11-1 幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。 罗伊.马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。 3.《走出恐惧：穿越“内在小孩”的遗憾，消融我们的伤与痛》
作者（美）克里希那南达，（美）阿曼娜 著，王静娟 译 出版社：漓江出版社 出版时间2011-8-1 我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷久有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。 走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。 4．《生命喜悦的祈祷》
作者：沈妙瑜 著 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2011-4-1 充满爱语，温暖、赞美、幸福的家庭、与身心健康、喜乐，活力、与丰盛富裕、事业繁荣、与孩子无限潜能创造力的频率联结。 你知道祈祷的神奇力量吗？——这是一本拿起来念，就有效的书。 祈祷不是依赖和外求，祈祷是爱和感谢！祈祷是为了改变我们的心。心改变了，圆满俱足的爱自然涌现，成为自己真正的力量。祈祷唤醒我们的爱！祈祷让生命越来越平安喜悦！用接到礼物的欢喜心和幸福感来祈祷！祈祷会让全身的细胞得到滋养、活化与唤醒。 5.《喜悦无处不在》
作者:(美)凯蒂，(美)米切尔，(美)陈曦 出版社：北方妇女儿童出版社 出版日期：2010-09-01 真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞，还是发现家里被贼偷盗一空；无论是面对一个要杀自己的男人，还是走在通向厨房的探险路上；无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗？”的考试，还是被诊断得了癌症，内心都满怀欢喜。凯蒂认为：生活是简单的，一切为你发生，而不是发生在你身上。对抗现实是令人痛苦的，因为在与现实的对抗中，你对抗的恰恰是自己。只有全然地接纳了现实，才能随性自在地拥抱喜悦之心。这是凯蒂的思想和中国古代经典《道德经》结合而生的智慧。本书不仅深入地分析了老子的《道德经》，还向我们揭示了如何把古老的智慧应用在现代生活中，探索生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题。 心灵成长书单：遇见——找回失落已久的自己 1.《遇见未知的自己》
作者:张德芬著 出版社:湖南文艺出版社 出版时间:2012-10-1 华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说，销量过百万。本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！ 2.《生命的不可思议：胡因梦自传》
作者:胡因梦 著 出版社:深圳报业集团出版社 出版时间:2011-7-1 本书是作者历经半生的探索与跌撞后亲笔撰写而成。作者集美丽气质与卓越才智于一身，以拳拳自省、娓娓妙曼的叙述方式，勇敢而真实地揭露了自身成长历程，呈现的是一幅诡谲而寥廓的心灵地图。是近年来最纯粹、最坦荡的一本关于成长、自觉与自救的书。 3.《一辈子做女孩》
作者：（美）吉尔伯特 著，何佩桦译 出版社：湖南文艺出版社 出版时间：2013-5-1 这是一本你可以随意当作什么去读的书，励志、心灵鸡汤、灵修、瑜伽笔记、旅行游记，甚至哲学小品文。作者离婚后放下一切出国旅行，在意大利尽情品尝美食，享受欲望为感官带来的满足；在印度修行，每天静坐与冥想，追随着虔诚的信仰，净化了身与心；最后在巴厘岛再次遇到爱情、找回自我，获得身心的平衡。 4.《重新认识你自己》
作者：（印）克里希那穆提 著，若水 译 出版社：深圳报业集团出版社 出版时间：2010-3-1 《重新认识你》是20世纪最卓越的灵性导师克里希那穆提最珍贵的教诲。身为人最可贵的，莫过于拥有自由意识。但人经常受限于内在的个性或外在的环境、传统及权威等，而迷失了自己。克里希那穆提在《重新认识你》中，彻底讨论如何从内在及外在的所有束缚中解脱，为自己及生活带来彻底的革新。 5.《找回你的生命礼物》
作者：（加拿大）克里斯多福·孟 著，张德芬，汤维正 译 出版社：山西经济出版社 出版时间：2009-2-1 彼得和甘乃迪是一对义气相投的好朋友。彼得愤世嫉俗，与世界为敌，甘乃迪拼命取悦别人，以证明自己；外表看来，他们都是那么不同，但是，他们都不快乐。直到有一天，一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量，他们的人生从此全然改观。这是一个平凡人听从内心的呼唤，起身寻找生命中隐而不显的天赋礼物的故事。简单而深远，充满幽默感和真知灼见，告诉你：经由心灵意识的觉醒，人人都可以开悟解脱，成为新时代的知见领袖。 6.《破碎重生》
作者：伊丽莎白·莱瑟 著 出版社：印刷工业出版社 出版时间：2012-11-1 当紧缩在苞芽中，终究比绽放更痛苦时，时机就成熟了。 《破碎重生》是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活。勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。 7.《再活一次，用写作来调心》
作者:（美）戈德堡 著，韩良忆 译 出版社:南方出版社 出版时间:2008-3-1 对纳塔莉而言，写作就像修行、坐禅。她用自己所发展的写作方法，实践了她自己的禅修，用她熟悉且热爱的写作找到了一个驯服自己与释放心灵的方法。任何人拿起纸和笔，依循着她的指示，都可以领会体验纳塔莉书中的字句。这本书，会是你孤独写作、自我陪伴的私房老师。一个对写作与生活感到无力、挫败的入，也可以运用书中的方法和建议，用写作来修行，帮助自己洞察生活，使自己心神清澄。 8.《深夜加油站遇见苏格拉底：和平勇士之道》
作者:（美）米尔曼 著，韩良忆 译 出版社:浙江人民出版社 出版时间:2013-4-1 这是一本改变生命的书。考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢乐过后，深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人，后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程，帮助他从车祸的打击中恢复健康，以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼，最终指引他打开和平勇士之道的大门，挣脱了肉体的束缚，获得了心灵的自由。 9.《哪怕两手空空 也要看见生命的璀璨》
作者：（美）马洛·摩根著，钱峰译 出版社：印刷工业出版社 出版时间2013-5-1 净空法师多次借本书开示：“此即清净平等正觉慈悲”。 一个女子在澳洲沙漠的心灵成长之旅。跟随作者一起在滚烫的沙漠中行走，渐渐地，“烦恼”死了，世界变“明亮”了—— 讨厌的苍蝇在帮她清洁身体，带走污垢；沙子能带走身体上的臭味；用唱歌的方式测量距离和时间…… 离开城市去过最原生态生活，才能明白“人竟然可以这样一无所有地活，而且活得这么的满足”！当你把所有人为的东西（珠宝、首饰、衣服、鞋子）都统统抛下，以赤条条的本色去体验沙漠时，你就会听到风要告诉你的话、看到云要传给你的讯息，闻到远处水的气味，你就能安静满足地生活了。 10.《故事的疗愈力量》
作者:周志建 著 出版社:华夏出版社 出版时间:2012-7-1 “叙事王子”的身心安顿之路， 生命即故事，让我们在叙述中感受后现代心理治疗，用叙事疗法改写生命故事……隐喻故事，是在创造一种全新的亲密关系，获得生命的重生——叙事治疗是一种可以为生命找到新出口的学派。 下一页更精彩：心灵成长书单：最值得阅读的50本心灵成长书籍推荐
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